@brain_search, ясно, буду стараться, спасибо ещё раз 😊

@maryam28, я вообще не голодаю)) муж сказал, что у него ощущение, что я постоянно жру 😂😂😂 встала сегодня поела в 7 утра и уснула, встала сейчас и разбудила мужа фразой "ПОРА НЯМНЯМ" 😂😂 если в какие-то дни нет возможности кушать дома, то заказывайте где-то пасту с томатным соусом и просите дополнительно не солить)))) или овощи гриль)) или гречку и соевый соус))) греческий без феты. Пить только чай, кофе с 10% сливками и воду. Морковку только сырую (хотя в супе, например, можно или в рагу, если ее там немного). Ну и т.д... Сначала кажется, что строго.. А потом привыкаешь более менее))) из сладкого можно пломбир! Я ела 40 копеек или как-то так и филевский. Но только отдельной едой. Так же как и яблоки с киви.

@brain_search, спасибо вам огромное, вы мне столько полезной информации дали!!! А то у меня уже на фоне постоянного голода депрессия начала развиваться. Легкой вам беременности и легких родов!!!!

@maryam28, натощак только утром. Все остальное время в любом случае уже не натощак. Я ем каждые 2-3 часа))) иногда каждый час 😂😂😂 Яблоко какое-нибудь или ряженку))))

@brain_search, а ваш врач принимает платно или бесплатно ???

@maryam28, моя врач принимает в пмц на севастопольском. Фамилия Арбатская. Можете к ней сходить и проконсультироваться. Но лучше идти с уже заполненным (хотя бы неделю-две) пищевым дневником и показателями.

@brain_search, то есть, как я понимаю- натощак вы измеряетесь только с утра, а в течении дня только через час после еды. Я же измеряюсь каждый раз до еды и каждый раз после еды.

@maryam28, лично у меня после тарелки овощного салата + куриного супа со сметаной (чуть подсоленного) показатель все время был ниже 4,0 (что тоже не оч хорошо, поэтому я добивала или хлебои, или чем-то еще) 😂😂

@brain_search, если можно фото хлеба, от которого сахар не повышается

@maryam28, первый показатель натощак, все остальное везде через час после еды.

@brain_search, какой у вас замечательный и внимательный врач, не то что мой!!!

@brain_search, у вас в первой таблице во всех столбцах, кроме первого приведены данные до еды или после?????

@maryam28, если строго следовать диете, то после 32 недели будет послабление. У меня сейчас ттт сахар вообще почти не повышается. Я все еще на диете конечно, но иногда балую себя))) хлеб правда я сама пекла в хлебопечке, но могу сфоткать тот что из магазина, от которого вообще сахар не повышается у меня)) + есть еще сайт ссылка от сюда можно продукты брать (мне правда не пригодилось), но врач сказала, что от сюда практически все можно.

@brain_search, уже сохранила себе, спасибо вам огромное. А моя врач ничего не говорит, ищи говорит инфу в интернете. А в интернете часто одно противоречит другому.

За 15-30 минут до еды (я ем до обеда и до ужина) кушайте овощной салат (я ем и ела огурцы помидоры и оливковое масло), овощи забирают сахар (там в меню это есть, если вчитываться). Реально можно иногда больше позволить, если овощи есть))) а еще если пробуете новый продукт, то съешьте чуть-чуть, подождите час и посмотрите как лично Ваш организм на него реагирует и в каких количествах Вам его можно, если можно)))

@maryam28, моя врач в москве. Там на меню есть ее фамилия)))

@maryam28 могу прислать свой пищевой дневник (там что я ела и показатели) + у меня в профиле очень подробное примерное меню того что можно при гсд (мне дала врач эндокринолог, которая специализируется на гсд)...

@maryam28, перерывы между ночным приемом пищи и утренним должен быть НЕ БОЛЕЕ 10 часов, иначе выделяется ацетон и сахар будет высокий

@tanya2788, я если честно, не пойму, почему до еды сахар высокий, натощак ведь. Пробовала голодать, но это тоже не вариант. На голодный желудок у меня вообще паника начинается, все мысли о еде, но почти ничего нельзя. На одном твороге долго не просидишь. Вобщем стараюсь изо всех сил удерживать сахар.

Я на обычной диете)) зачем инсулин если можно справиться и диетой. Натощак до 5,1, через час после еды до 6,7

@mirra007, 😊

@maryam28 на здоровье! лёгкой беременности!)

@mirra007, спасибо вам огромное!!

+7-918-033-33-11, +7-918-15-333-71, (861)253-19-79. Марва Вагаршаковна Оганян супер биохимик, врач-натуропат. можете ещё прямо на сайт заглянуть к ней. almedeko ру.

@maryam28, не бойтесь! Лучше инсулин чем завышенный сахар, после родов вас сразу снимут с инсулина и все будет хорошо!))) я и на диете и на инсулине, не чего в этом страшного нет)))) я тоже боялась и рыдала))

@tanya2788, у меня после 1,5 месяца диеты и ведения дневника эндокринолог не обрадовалась. Сказала ужесточить диету. Если и в след. раз показатели ей не понравятся, тогда назначит инсулин. А мне страшно так. Вчера весь вечер рыдала.

@mirra007, давайте !!! Если не сложно!

Привет) у меня ГСД с 12 недель, вот дневник самоконтроля с нормами сахара)) диета не помогла, на инсулине теперь)

диетой выравнивается. могу дать Вам номер специалиста, но она в Краснодаре. по телефону может проконсультировать и рассказать что делать.

@natasha200388, по теме ничего не скажу, но привет соседям ✌🏻️

послушаю. Я тоже из Строгино, кстати))