Для поднятия гемоглобина сегодня было употреблено в пищу: 🔸1 гранат 🔸1 ст сока свекла+морковь+яблоко…

Гематоген еще можно! И вкусно и полезно!

Если реально низкий, то лучше препараты железа попить, одной диетой не восстановить. ВОЗ рекомендует принимать препараты железа во время беременности. И посмотрите Комаровского в ютубе на тему анемии у беременных.

@kuziaka, помоему там в противопоказаниях беременность😏

@olga1908, первый раз слышу! Это ж из бычий крови!

@ainy, у меня нет анемии пока, мне нужно просто поднять его. Воз много чего рекомендует и не всегда это является истиной в последней инстанции)

@xfatcorex Так я и пишу "если реально низкий". Поднимайте диетой на здоровье, если текущий уровень позволяет :) Полагаю, истину в последней инстанции вообще трудно найти. Так что каждый выбирает, чему верить :)))

@kuziaka, @olga1908 Я тоже гематоген ем, просто когда сладкого хочется.. Аптекари ничего не говорили, хотя может и не должны предупреждать)

@kuziaka, в состав входят компоненты которые могут вызвать закупорку сосудов в плаценте. Т.е. способствует сгущению крови. Нужно быть осторожными прежде чем употреблять его с качестве лекарства, консультироваться с врачам уж точно. Многие, знаю, пьют кроверазжижающие препараты во время беременности (я в том числе).

Только не комаровский🙈ЭТОТ полоумный , он то насоветует 😂

@bestmarta, еееее!!!! Не одна я так считаю 😂😂😂😂🙏🏼

Ох мясо... Готова его круглосуточно есть!!!

Кушайте то что хочется ☺️ организм не обманишь, требует то что нужно. У меня низкий был. А сейчас ттт, 146. Я гречку ела за беременность раза 3, икра редко, не увлекалась особо, яблоки и все такие тоже не налегала, только с охотки. И все равно поднялся и еще как.

@olga1908, у меня все с точностью наоборот 😂 хотя всю жизнь высокий был, а тут сначала 130, потом 120, вот до 111 докатился. Врач грозится приемом железа в след раз

К мясу добавляйте брокколи или шпинат, можно апельсиновый фреш. Витамин С, он во всем перечисленном содержится, очень способствует усвоению железа 😉 Я диетой хорошо подняла себе) в ленте есть подробный пост с моим рационом ✌🏻️

@xfatcorex, ничего, главное не зацикливаться, просто прислушайтесь к тому что хочется вам, то и кушайте 😊😊🌺

@savina_el, спасибо) тоже читала да про витамин с) вот собираюсь апельсинку как раз съесть

@olga1908, спасибо 💐☺️

Как аппетитно, Боже!!! 😋😋😋😋😋

@siba, 😶 для меня аппетитно это например тортик 😄😂

😂😂 Тортик на десерт после такой великолепной тарелочки.. ☺️☺️