погрызть мел) самое время проснуться для этого в 4 утра!)
@elmirakm07, я с наступлением беременности начала хорошо засыпать))) появился хоть какой-то режим)) засыпаю обычно в 21-21:30, и просыпаемся в туалет 1-2 раза ночью и встаем в 5-6)))