Для себя✋
Повысить Гемоглобин
1)200 гр изюма, кураги, чернослива, грецких орехов, клюквы, меда, один лимон вместе с цедрой. Все пропустить на мясорубку и залить медом
По 1 ст.л. 3 раза в день до еды.
2)говяжья печень +лук+ морковь=проварить=>на блендер=> паштет на хлеб по 50гр в день минимум
3)Сок свежевыжатый
гранатовый сок, морковный, клюквенный, свекольный.
4)Фрукты содержащие витамин С: лимон, гранат, апельсин, киви, клубника, грейпфрут.
6)Натощак суточный в термосе настой шиповника...