Девочки , да это опять я с вопросами ! Как вы снимаете боль на спине из за кормления ? Я чаше сидя…

У меня сразу прошло, после того как я стала ходить на йогу)

Мне муж переодически массаж делает

@elviraakhmedova, Я то не против но пока не кому оставлять ребёнка , а вы куда ходили ?

@zuhra13, МНЕ тоже делает но от его периодически мне не устраивает толку нет 😭

Я хожу на массаж) все прошло)

@leimun, ВСЕ таки надо куда то ходить похоже да. Или йога или массаж 😒 ку да мне ребёнка 😶

Я специально для этого к родителям на 10 дней поехала) вечером делают мне) в это время моя радость как раз спит)да и родители рады с ней посидеть)@rufiya

Попробуйте самостоятельно зарядку делать пока ребенок спит... Самое главное- укрепить спину, тк мыщцы слабые, из за нагрузки они болят... Я проходила и курс массажа и иглорефлексотерапию- все это временно улучшало ситуацию. А вот если хотябы 10 минут времени тратить ежедневно на укрепление спины, то тогда действительно будет результат. Всего пару движений.. Мне хорошо помогают- отжимания от комода, сидя на попе ногами вперед ерзать вперед метра 2 и назад; и последнее- лежа на спине, руки скрестить на груди, попу поднять и ерзать на лопатках вперед метра 2 и назад так же... Вот эти три упражнения оч хорошо укрепляют спину, мне помогли! Когда ленюсь, пару дней не делаю- опять начинает болеть! Мне эти упражнения остеопат посоветовал! Кстати, вот после него спина стала гораздо меньше болеть!)

@rufiya, я до беременности ходила и сейчас ВОЗОБНОВИЛА свои ПОХоды в фитнес центр звёздный на братьев касимовых. Время очень удобное, как раз муж с работы приходит и я ухожу)

Купили для спины валик , на нем прокатаешься и все спина как после массажа)) жду родов после них и на нем и гимнастику начну делать

Кормлю с подушкой для кормления. Спина на неё облокачивается...ещё массажистка приходит по необходимости😉

@venus541 а что за валик, можно фото?)))

@anna19121988, СПАСИБО большое , попробую обязательно я конечно тоже упражнение делаю но не получается пока несколько раз в день а вот раз в день пока с болью хожу уж !

@posh, Ну круто , я со своей подушкой тоже похоже на подушку для кормление поэтому и спец не покупала ! А массажист это кайф

@e lviraakhmedova моему Дома не сидится с 8 до 9 вечер не увижу ! А потом я устаю 😞

@venus541, а сколько стоит где брали ? Я как раз вот тоже думаю что купить ! Жду выходные 😬

Я сходила к остеопату, все поправил мне

@iro4ka83, А сразу прошло ? Сколько раз ходить ?

В первый раз на 3 месяц после родов пошла, сразу помогло, потом ещё промежуточно сходила через 1,5-2 месяца. И вот недавно ещё 2 раза сходила, вроде окончательно все поправил.

@iro4ka83, К кому ходили ? Мне Конечно и без боли надо было сходить , к хорошему запись к обычному не хотелось , вот записалась бы давно сходила бы 😕 сама виновата

К Камалееву первый раз ходила, вроде нормально, потом к какому то просто на шару, и в последние разы к Зайцеву

@rufiya, в декатлоне есть прям так и называется валик))) спросите у продавцов

@iro4ka83, К камалееву не пойду была у него не нравится мне , к Зайцеву хочу но мне сказали что он детский врач 😳

@rufiya, он сначала у меня ребёнка смотрел, потом я попросила меня посмотреть. Камалеев тоже не очень понравился как ребёнку делал, в итоге и не то делал, а меня хорошо вправил.

@iro4ka83, К минуллине хочу но опять таки запись до нового года нет ! Вот кому ещё не знаю