Добрый вечер, мамочки!) Подскажите, кто что думает на счет бананов, при гв?)
Комментарии
Ела до родов и сразу на след день. И сейчас ем;)
Вот что я нашла )
Состав и полезные свойства банана
Бананы содержат некоторое количество витаминов, но главное их достоинство – калий. А также бананы содержат натуральные сахара – сахарозу, фруктозу и глюкозу вместе с клетчаткой.
Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым.
Благодаря наличию в мякоти банана катехоламинов (серотонин, допамин и другие), бананы широко применяются как диетический продукт при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек полости рта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при энтеритах различной этиологии, в детском питании.
Бананы могут помочь людям бросить курить. Витамины группы В, которые содержатся в банане, впрочем, как и калий и магний, помогают организму справиться с никотином.
Бананы рекомендуются при интенсивной умственной и физической работе. Банан обладает большим запасом энергии (calorizator). Всего лишь два банана дают энергии на полтора часа активной работы.
Бананы рекомендуется употреблять в питании больных сахарным диабетом, атеросклерозом и гипертонической болезнью, при заболеваниях печени и почек. Бананы очищают организм от шлаков, избавляют от отеков, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунитет, помогают снять воспаление слизистой оболочки желудка, восстанавливают сон и успокаивают расшалившиеся нервы.
@lusha87 @nogcka3ka @aleksasss @tanya343 @nsorkinamd @nadejdabitkova @vera_i_nazar @79892485990
@nogcka3ka @lusha87 я по тихоньку стараюсь вводить... Уже третий день ем тот же банан.. Отрезаю кусочек, съедаю, остальное в холодильник кладу... Скоро буду и банан в день съедать)
ела с первого дня. могу даже несколько за день. но педиатр говорила не надо их кушать, ничего в них полезного... я по другому считаю поэтому и ем😊
@79892485990 @vera_i_nazar @nadejdabitkova @nsorkinamd @tanya343 @nsorkinamd @aleksasss Спасибо всем )))
бананы при ГВ можно! это не аллергенный фрукт, мы в РД их даже ели
Я ем,хотя аллерголог сказал,что это экзотический фрукт и не надо :) хотя я думаю,что для нас это уже не экзотика-т к мы с детства их едим :)
только увидела что ты родила уже! поздравляю с пополнением!здоровья тебе и малышке😘😃👍👍👍