Девочки,скиньте,пожалуйста,список продуктов,которые можно есть при ГВ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

👂

Вот такой есть! Лично я ем почти все, кроме вредных продуктов!

яблоками по началу не увлекайтесь..ребенка может пучить

форель можно в духовке...короче речную рыбу

)))

яблоки печеные можно

Вот мне девочка это прислала, это питание при ГВ в первый месяц!

Ты должна есть каждый день: мясо 200 грамм( нутрия, кролик, индейка, говядина либо телятина), твёрдые сорта сыра 100 гр ( только российский, голландский , элитный), творог маленькой жирности в вакуумной упаковке 100 гр, сливочное масло 50 гр , растительное масло столовая ложка, супы без зажарки, крупы - гречневая, рисовая( сильно не увлекайся- могут быть запоры у малыша) , овсянная- все на воде , макароны - только из твердых сортов пшеницы без яиц- я покупаю итальянские в табрисе, 2-3 печеных яблока в духовке. Через месяц добавишь еще 1 банан в день. Можно еще цветную капусту ( мне мама сначала приваривает а потом в духовке запекает) - но ее лучше тоже через месяц начать есть. Пюре с маслом можно , но только не больше 2 раз в неделю- крахмал! Все можно варить и запекать в духовке , либо в параварке. НЕЛЬЗЯ ВООБЩЕ : хлеб, сахар, яйца, мед, все мучное, орехи, молоко, кислое , сильно соленое, сметану, кефир. И компот из сухофруктов много можно пить !! ( без сахара конечно !)

@belikstar а Вы придерживались этого питания?мне просто интересно😊😊😊

@my_rigik, да

Кролика варю без соли, крупы тоже, масло сливочное с утра ем с галетным печеньем, пью чай, вечером чай с сыром

я первый месяц жила на чае с молоком и творог чередовала с овсянкой на молоке, правда проблемы были после родов у меня, доча никак на мое питание не реагировала, да и на суп с красной рыбой тоже реакции не было....

все можно, главное что более опасно по чуть-чуть. Глупости все это, можно-нельзя. Я ела все, просто аккуратно, по не многу.

@belikstar у ребеночка с животиком проблем не было?

Нет, это как раз таки для того, чтобы не было проблем ч животиком в малыша, со второго месяца начну немного добавлять продукты, по одному и смотреть на реакцию

@belikstar, нам в Род доме и хлеб всегда давали и кефир раз в день.

Спасибо,девочки🙏🏻

@julia300, а нам ещё и салат из свёклы, на мой вопрос, так нельзя ведь при ГВ, санитарка ответила, молоко то ведь не у всех пока есть, так что кому можно ешьте🙈

@belikstar, нам один раз яйцо дали, а сестре в 5 каждый день давали. С молоком тоже не понятно кто то пишет можно, а кто то пишет нельзя