Сейчас испытала такой кайф после 25 мин коленно-локтевого положения! Почки расслабились, перестала…

Аж 25 минут????😳😳😳😳👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 я блин и 10 минут простоять не могу😁😔

@viktoria_tori, тяжеловато, конечно, но я прочитала, что нужно по 25-30 мин стоять.

@mary_love, о ф и г е т ь... Вы большая молодец!👍🏼

@viktoria_tori, ну у меня и срок намного меньше вашего!! Думаю, поэтому мне легче! А вообще спасибо конечно 😊😊

Я 5 минут не могу простоять....

@daryakiri, у вас тоже срок большой

@mary_love, а так хочется 😭😭😭😭

@daryakiri, я верю! я вообще не представляю, как дальше будет, если сейчас уже становится тяжеловато. Этой 25минутной стойки для почек хватило на полчаса, опять уже ноют

И я люблю эту позу 😇спину разгружает отлично )

@bestmarta, о даааа!! Буду теперь практиковать как можно чаще!

девочки, что -то я не понимаю как вставать в эту позу. мне кажется я что -то не так делаю у меня наоборот спина болит.

@nosik, вот статья http://mybabyplan.ru/kolenno-loktevoe-polozhenie.html?metrix_redirect_count=1&metrix_referer=https:/

@daryakiri, @viktoria_tori вот картинка из статьи. Может вам тоже на мяче попробовать? Так, наверное, легче

спасибо

@nosik, пожалуйста 😊😊

Ой, а я ни разу не делала

@elastica, у меня просто видимо отеки начались, внутренние. Я не уверена конечно, но на весах +1,5 кг за два дня. Вот решила бороться. Вчера наелась брусники, постояла в этой позе. С утра минус 700 грамм

Ого, здорово) у меня отеков особо не было , поэтому я не делала

@elastica, надеюсь, что и у меня не будет! 😩😩 я их очень боюсь. Но у меня почки больные, так что нужно очень сильно стараться...

@mary_love, спасиьо большое, сегодня по пробую))))