Я тут программу посмотрела по зомбо-ящику, и решила провести эксперимент. отказаться от сахара (вообще - и от самого…

@anja_shir, я тоже держусь :) уже по весам даже результат есть. видимо слишком много вкусненького лопала.

ну как? я держусь :)

Еще скачала программку считаю калл. Тоже полезно.

@darmaysi, Привет. Помню что без сахара. Завтрак йогурт натур без сахара и красителей, два хлебца с сыром и яйцо вареное. Чай без сахара. Но была печенка одна овсяная. Вчера муж торт принес птичку хочется, но пока держусь. Жду пока они сами его съедят. 🙈🙊

ещё отличная книга 'Здоровье начинается с правильной еды' (Даллас Хартвиг и Мелисса Хартвиг), там много про сахар

кстати, у меня тоже был гестационный диабет, я постоянно измеряла сахар в крови до и после еды. От обычных российских сушек с маком он взлетел как от жирного торта, например. Врачи мне потом сказали 'вы что, не ешьте их, там же трансжиры'. Два месяца сладкое не ела, а после родов опять начала. Но у меня, получается, предрасположенность к диабету, поэтому я точно намерена завязать)

@anja_shir, ну, то что вчера все съела сладкое это не очень хорошо )) мне кажется перепад сильный будет. Но сегодня ты молодец. Овсянка без сахара это высший пилотаж) я пока на пару дней отложила это удовольствие; ) спасибо за книгу, сейчас поищу ее в интернете 😊 если вспомнишь что еще читала-пиши)

@darmaysi привет!) ем овсянку без сахара, все сладкое вчера съела специально :) для мотивации недавно читала книжку 'ешь, двигайся, спи' и ещё парочку подобных. если им верить, сахар просто мировое зло :)

@darmaysi, доброе утро) помню, но ещё не завтракала(

@anja_shir, @margoritik @daryap @dashka.bar Ну что команда, привет :) Помните про желание не употреблять сахар? :) Я помню. Завтрак у меня уже был анти-сахар: творог без всего 100 гр😒, 400 мл чая без сахара и 3 печеньки Мария :) а ну и конечно для мотивации еще раз пересмотрела среду обитания "сладкая жизнь" и посмотрела передачу Малышевой про сахар.

@alenasolne4naya, просто вас еще не накрыло) а меня накрыло с тапочками, от ужаса, потому что сахара я ем реально много.@kseniagard, интересная статистика, надо тоже взвеситься, посмотреть. @anilopa спасибо за пожелание удачи))) а насчет того, что сахар везде,это я тоже знаю😩😩😩 благо диета ГВ уберегает меня от колбас, консервов, фаст-фуда и прочей нечисти.@dashka.bar, давайте с нами :)))) Я вот сегодня на завтрак съела 100 гр творога (больше не влезло без меда или варенья), 400 мл чая без сахара и 3 печеньки Мария :)

давайте я с вами попробую))(правда, только умяла пряники, когда дочитала до вашего поста)) я давно обдумывала эту идею,но все не собраться было)

Мне при беременности ставили сахарный диабет, и я вам скажу что сахар есть ВЕЗДЕ!!! АБСОЛЮТНО все что продается в магазине с сахаром! По этой причине мне было запрещено есть почти все! Полуфабрикаты консервы колбасы там везде сахар! Я начала читать состав всего что покупаю! Я была в шоке!! Честно я не смогла.... Всё равно нет-нет да чего нибудь слопаю! ☺️ удачи вам девочки! Надеюсь вы не такие слабые и бесхребетные как я 😁

Я тоже как то после передачи Среда обитания, отказалась от сахара полностью и частично от соли, минус 3 кг за месяц!) кстати, потом привыкаешь не жрать сахар и просто забываешь про него, но вот от соли мне трудно отказаться

Я тоже смотрела эту передачу, но пока не готова совсем отказаться от сладкого, постараюсь постепенно себя ограничить в потреблении)

@oktavista, у каждого свои причуды, мне вот нравится сладкий чай и соленые галеты))) Я эти галеты с сыром пачками ем :/

моя любимая няшка-вкусняшка на ГВ была ряженка и бутерброд из сыра с печеньем Мария (смотря какую выбирать, разновидностей десятки). С голодухи постоянной особо, когда откроешь холодильник и не разгонишься - вкуснота нереальная. Ну это я всё утрирую, конечно, там и овощи есть можно и мяско диетическое, печёные в микроволновке зеленые яблоки с мороженым (педиатр подсказала), бананы, груши, но вот по мне ряженка с сыром и печенье самое вкусное сочетание на гв-диете :)))

@lyolek, посмотрим на сколько меня хватит) может я уже завтра вечером лапки вскину😆😆😆 @evgeniya_saz ну наверное невозможного нет ничего. Сложно да, но не невозможно. Во всяком случае стоит попробовать.@anja_shir, Кетчуп я вообще не люблю,поэтому от него мне отказаться вообще легко . я В список нельзя еще включила Ацидофилин, Снежок, Йогурты. Насчет Марии пока не готова отказаться, но я обдумаю эту тему. Привыкла что то жевать😕 Но может если пойдет успешно заменю на хлебцы фазер. @pravdina.elena подсказка с морковкой супер ))) она и правда вкусная и звонка, но сырую нельзя, живот болит и у меня и у малышки. Я думаю бананы в ограниченном количестве никто не отменял.

Не ела сахар и сладкое 2 месяца. Только по воскресениям в размере небольшой порции. Хороший опыт, повторю еще. В начале да, голова болит и страсть как хочется сладкого. Но я заедала это морковкой и нормально)) Дня через 4 ломать перестало.

я готова, я много раз бросала)) мне не хватало именно компании, вот что я поняла, за компанию брошу 😀 кстати, в кетчупе много сахара, его тоже не будем?) Марию я не люблю - судя по составу, это ещё та бяка)

Три дня)))) все три дня на таблетках от головной боли, в последний день брякнулась в обморок, нервы моего мужа не выдержали он мне нажарил котлет, налил сладкого чаю, и не выпустил из за стола пока я это не употребила, и да, я почувствовала себя человеком)))

@lyolek, да то что организм будет люто сопротивляться я в курсе. Не знаю что из этого получится, но попробовать стоит. как долго вы продержались?

Пыталась отказаться, начались дикие головные боли и полуобморочный состояния. Отказалась от идеи отказаться😜

@anja_shir, хыхы)))) легче всего планировать диету сидя в макдональдсе или суши😆😆 или отказ от сахара поедая мороженое. Будешь готова к том, что ломать будет не подетски? настроение будет плохое? @margoritik я из-за ограничений по диете ГВ, незаметно для себя стала класть огромное количество ложек сахара в чай и каша постоянно с сахаром и на сладкую творожную массу подсела. Я начала уже сегодня вечером. Уже не баловала себя чаем с лошадиной дозой сахара. Написала огромную напоминалку на холодильнике😆 Ну и официально начинаю завтра. В конце дня отпишусь по результатам) @daryap ну с солью у меня проблем не наблюдается, а вот с сахаром конкретные. тут думаю лучше поэтапно

И я))) ещё бы соль исключить и вообще то что надо)

Может мне тоже по пробывать , а то я уже очень от сладкого завишу. Хотя на ГВ нельзя. Пастила и зефир только в путь. Начинаете с завтрашнего дня?

я, я хочу :) только что мороженое доела))