Девочки, а расскажите, из чего состоит Ваш рацион, если вы не кушаете мяса? Я не вегетарианка, но по природе не мясоед, не тянет меня на него. Рыба - можно, но у нас не всегда получается купить свежую. А из "перекрестка" (он у нас у дома) я брезгую. Получается сижу на крупах, овощах (огурцы, помидоры) и фруктах. Иногда сладкое, иногда орехи, но не ежедневно. Мне тупо не хочется ничего кроме перечисленного. Начиталась, что ребёночку белок нужен, но не пойму, растительный компенсирует эту потребность или нет?