Девочки милые кто на гв подскажите рецепты салатиков к праздничному столу буду очень благодарна)

@viktoriya95 эх,жаль

@happywitch консервы пока нельзя, фасоль тоже

@viktoriya95 не за что.мой любимый салат вообще : консервированная рыба типа лосося, листья салата и фасоль. обожаю просто. иногда добавляю сыр или творог

Спасибо тебе большое, мою просто сыпит от некоторых продуктов и живот болит

ну и "греческий" всегда празднично и вкусно.

«Рыбный»

Ингредиенты:

отварное филе рыбы (200-300 г);

болгарский перец (желтый или зеленый, 2 штуки);

листья салата;

несколько помидоров черри;

специи по вкусу, заправить оливковым маслом.

Данный салат восполнит нехватку жирных кислот и витаминов.

кстати авокадо-тема. любой салат сделает праздничным. и с сыром чудо как хорош

«Праздничный» салат для кормящих мам

Ингредиенты:

300 г отварного мяса птицы (курицы, индейки);

зеленое яблоко (1 штука);

авокадо (1 штука);

листья салата;

сок лайма и специи – для заправки.

Салат питателен и оригинален, поэтому подойдет для праздников. Листья салата при грудном вскармливании насыщают молоко микроэлементами и солями калия.

Салат для кормящих мам «Пикантный»

Ингредиенты:

1 киви;

100 г листьев салата;

1 молодой кабачок;

100 г творожного мягкого сыра;

горстка тертого пармезана;

специи по вкусу, заправка любая.

Непривычное сочетание ингредиентов делает этот салат для кормящих матерей пикантным.

Питательный салат для кормящих мам

Ингредиенты:

вареные яйца (1 штука);

1 банка тунца или анчоусов;

смесь любых салатных листьев;

отварная стручковая фасоль (100-300 г);

сладкий перец (1-2 штуки);

немного маслин;

специи и заправка по вкусу.

Это довольно простой в приготовлении и одновременно сытный салат, богатый аминокислотами и белком.

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С ЧЕРНОСЛИВОМ И РИСОМ

2 свеклы, 1/2 стакана чернослива, 2 столовые ложки риса, 1/2 стакана сметаны, сахар, соль, зелень по вкусу.

Свеклу испеките, очистите от кожицы, нарежьте соломкой или ломтиками, добавьте нарезанную мякоть чернослива, сваренный и охлажденный рис. Салат заправьте сметаной, сахаром, солью, посыпьте зеленью.

"Салатик «Для мамочки»"

Свекла (среднего размера) — 2 шт

Сыр твердый (у меня "Российский") — 100 г

Зелень (петрушки и укропа: по 2-3 веточки)

Масло растительное — 0,5 ст. л.

Отвариваем свеклу, остужаем, затем натираем на крупной терке. Режем мелкими брусочками сыр и шинкуем зелень. Заправляем растительным маслом.

Приятного аппетита, дорогие мамочки!

@viktoriya95 я с первых дней ем все. на самом деле у еды и кликов/дерматитов вообще другая природа и связи со сьеденным почти нет. но тут каждый сам выбирает.

@happywitch извини ну и ляльки твоей 4 месяца а моей только месяц

@happywitch я не могу есть все

мимоза может? я на гв, ем все.

Можно все в равном количестве, или на глаз, ты ж для себя только,то по одной шт каждого@viktoriya95

а пропорции какие?

Картофель вареный можно всунуть туда@viktoriya95

Сметана,варёная курица,сыр и белок из варёного яйца, как бы все до трёх месяцев 😊😩@viktoriya95