Девчонки,прочитала интересную британскую статью про Витамины. Может кому интересно. Заключение…

Девчонки,прочитала интересную британскую статью про Витамины. Может кому интересно. Заключение британского королевского общество акушеров гинекологов пришло к след выводам: 1. Самым важным в период бер-ти является прием фолиевой кислоты. 2. Высокие дозы витамина А ( более 700 мкг/день) опасны пороком развития плода. 3. Витамин В6 снижает тяжесть тошноты,но не рвоты. Нет убедительных док-в в поддержку применения этого витамина при берем-ти( а также всей группы В). 4. Витамины С и Е также не являются эффективными. Более того высокие дозы не рекомендованы. 5. Витамин D назначается только женщинам с нехваткой витамина. Или для профилактики всего 10 мкг При нормальном течении беременности жен. Всего лишь Необходимо: фолиевая кислота 400 мкг, витамин С 70 мг, витамин D по необходимости 10 мкг. Эффективность воздействия на плод доказана только у фолиевой кислоты. Вывод: приемом дорогущих витаминов мы обогащает мочу для анализов и карманы фармацевтических компаний