@anechkapol, круто👍 надо тоже попробовать)

@nadyacerise, в прегги уже можно создавать клуб худеющих)) вместе наверное легче)

@marisha6425, единственное чем себя успокаиваю до беременности вес был 50 кг при 173 см, короче сяду на диету наверное 😳😱🙈

@marisha6425, только начала ☺️ я нашла самое лёгкое и делаю) там больше просто гимнастика

@nadyacerise, да у меня наверное тоже) я на нее стараюсь не смотреть что б не расстраиваться, а ляжки все время перед носом😕

@anechkapol, всегда нужно к чему то стремится) поэтому и равняюсь, если можно так выразится) спасибо за пост)) с меню все ясно, а йогой сколько раз в неделю занимаетесь? Я что то боюсь сама..что нибудь сделаю не правильно((

@galinasharapova, спасибо за пост, очень полезный) я тоже считаю что надо следить за весом во время беременности, тактика что сейчас все можно, а потом сброшу очень спорная.

Кушаю много хурмы и мандаринов из фруктов, но вроде от них не поправляются! Хотя после вашего поста поняла, что питаться можно и лучше, чем я сейчас..

И по мед части, спасибо все проверим)

Я тоже в ногах и попе расту) но стараюсь не ровняться на других, да и зачем? Мы все разные) по началу много ела сперва потому что хотела, потом по привычке, сейчас если не хочу кушать, то и не кушаю) вечером стараюсь кушать творог и молоко. Фрукты в первой половине дня, яблоко можно и вечером) сладкое тоже стараюсь кушать с утра, да и нет сейчас тяги к сладкому и булкам, хоть и люблю) но вот пью много простой воды как раз вечером и утром) завтра иду к гине и погляжу какая прибавка будет) ещё начала йогой дома заниматься) гулять на неделе не получается, поздно приезжаю

подумайте, может вы кушаете бананы, виноград и прочие сладкие фрукты? этого делать не стоит. моя гиня сразу меня предупредила про это. Давление начните мерить, и сдайте мочу общий анализ, проверьте нет ли белка. Отеки могут быть внутренние, это намного хуже чем когда руки ноги отекают. это сразу надо ложиться на сохранение. Если нет белка, давление не поднимается до 140/90 то по идее все нормально, пересмотреть питание стоит. Исключительно так же все жареное, солёное и острое, это способствует задержке влаги

я к 30 неделе набрала 7 кг. попа изменилась на 3см от того что было до Б. Из сладкого 2 печеньки в день и сладкий чай. В основном ем творог, яйца, курицу и мясо без гарнира, салаты из помидор и огурцов. Последние 5 недель ничего не прибавила. очень расчитываю не выйти за 10кг к концу Б. ибо сбрасывать будет тяжело.

@nadyacerise, у меня +13 кг и вот это ужас))))) а еще ходить и ходить))))

Я поправилась ужас 😔😔😔 надо на диету садиться потому что у меня не только ляжки но еще и попа :(((

@marisha6425, у тебя сколько прибавка? Ну есть девочки которые расположены к полноте как я, чуть съем сразу вес набираю. А есть у которых сколько не корми все равно будут худыми и кто спортом занимается. Я на свои руки смотрю и хочется плакать, как у гориллы (

@tapka, я насмотрелась девочек в прегги, которые на 30-х неделях выглядят сногсшибательно, и поэтому в полном убеждении, что так может каждая...а кто не может, тот ленивая попа😏 вот я видимо она самая))

Прибавка у тебя не большая, молодец)) а то как выглядит это да! Мой случай!

Тоже девочка и тоже ляшки пипец, закрываю на них глаза, после рождения буду заниматься над собой. Муж угарает, говорит что люблю любую хоть будешь слоном 😀 У меня и попа поправилась но мне самой нравится , а никогда в жизни не поправлялась. Завтра уже 28 недель, +7.5 кг а кажется что все 10 .

@parasola, она самая☺️

Только я тоже хочу остаться красивой...а творится ужас какой то((( и кожа плохая и теперь поправлюсь безумно...

@marisha6425, у вас наверно девочка!) с ними многих распирает)

@vitalina12, надо будет купить зеленый))

@marisha6425, мне так чай зеленый помогал 😄😄 бегала только так от него) возможно

@vitalina12, у клюквы мочегонный эффект, так что, думаю, лишним тоже не будет)😇

может это у вас отеки такие...

@marisha6425, клюква и брусника разные вещи

@vitalina12, отеки меня не рушили до этого комментария)) я каждый день пью клюквенный морс) да и не знаю что это такое..

@jka, вот блин( надо у гинеколога тогда спрашивать! Как раз анализы сдала неделю назад!

А витамины пьете? Они способствуют набору веса

@parasola, пройдет конечно! Главное следить за весом потом😉

@marisha6425, слушайте больше себя! И пейте чай брусничный. Если вас пугают отеки. Врач то не говорит вам про них..

У меня у подруги тоже было так. Быстро набирала вес. Оказалось был какой-то гигантский сахар ( для выяснения делали спец анализ). Посадили на диету. Ей самой стало намного лучше...

@parasola, @vitalina12, да, но многие при беременности остаются красивыми и их не распирает👆

А первый комментарий меня напугал! Отеки...не рановато ли(

Вы беременны...это нормально!!!☝️ мои ляхи все стали жирные и целлюлитные😓😭

Я верю что это пройдет)))

Потому что это беременность и самый набор веса. Это нормально

Отеки.