Я поспорила с мужем, будучи сытой, что не буду есть после 18.00 три месяца! Вот сейчас лежу и думаю: ЧТО Я…

😂😂😂😂

Чтобы не хотелось крепко пожрать ночью, хорошо кушайте утром! Это проверено.)

@olyashiva, теперь конечно, очень жду утро🙈

Иди покушай пока муж спит😃

первые дня три тяжко, дальше норм!

хоть на что-то стОящее спорили?

@steffaniya, ну да, на 20 миллионов)

@natali.eyes, стОит постараться )))))

@steffaniya, ну да, вот и я о том)

Мой последний прием пищи или 16.00 или 17.00. В зависимости во сколько я бегаю))) так что это реально!) потом или творог или протеиновый коктейль. Но это же не еда)))) а я, на минуточку, любить всего жирного, жаренного и фастфуда... Но до беременности и родов мне это не мешало и ночью поесть... Надо же какой организм все таки коварный😡

@youlia, я тоже так хочу) А где вы бегаете?

Не поверите, на улице, свежий воздух... Ммм..

@youlia, круть! И сколько по времени получается в среднем пробежка занимает?

@natali.eyes, 25-35 мин. Каждый день легче))) и зависит от того как собака моя рядом бежит) а вообще, что бы бег сжигал жир это от 30 мин бега) я так думаю еще темп на многое влияет