Привет девочки!😁😁😁у меня на ногах и на руках отеки😣😣😣только заметила!опухшие!сегодня много ходила…

Перестаньте кушать соль😏 И от всего жаренного и жирного откажитесь)

@bo445, о боже я только это и ем((((😁😁😁😁😣

Организму оказывается надо до 2х недель чтоб привыкнуть к новым вкусовым ощущениям, помучайте себя, кушайте больше овощи на пару, броколли, цвет капусту, морковку, бананы лучше не кушайте они задерживают влагу в организме (только во время оразы они хороши). Кстати финики! Очень полезны утром натощак 3 штуки и водой запивайте, по крайней мере утоляют желание кушать сладкое, в них очень много витаминов и еще они снабжают матку всякими полезными штучками

Мне гиня советовала после обеда не пить воду, а жажду утолять яблоками

@bo445, огоо спс за совет

пей воду с лимоном. например 1стакан гор воды надо класть пол лимона. и пить теплым. и только до вечера. и не пить другие жидкости. ио тказаться от соленого.

старайтесь не пить жидкость после 6ти вечера. раз 5 в день по 20 минут сидеть высоко оперев ноги на подушки и трясти ими как рыбка хвостиком. Мне помогает. чаще бегайте в туалет ( даже если не хотите). можно пить чай почечный мочегонный 3 раза в день.

Вообще небольшие отеки - это норма во время беременности, тем более к концу срока. Я считаю, что не нужно себя ограничивать в употреблении жидкости и т.п. В такую погоду и так не особо хочется пить, а если ещё ограничить, то что будет. Мне Г рекомендовал не ограничивать себя в еде, естественно не нужно увлекаться жирной, копчёной едой, все должно быть в меру. По возможности правильное питание, часто и небольшими порциями. Ещё можно пить канефрон, хорошо помогает. Уточните у своего Г, когда пойдёте на приём в след раз

Хорошо помогает клюквенный морс

@gukarufatovna, ок спасибочки

@110315, @id1441955 @anastassiya05_ спасибо девочки