Добоого дня! девочки,у меня такая проблеаа.... аж написать не знаю как.... мучаюсь с походами в туалет, типа посидеть-подумать)). вроде и хлеб перестала нсть,жирное не ем. Уже курагу и чернослив поосто ем, а все равно не получается.... кто как спасался? простите за вопрос....
Комментарии
А мне ни компоты, ни китов, ни свекла, ни отруби и много других ни..... Ничего не помогало! Сейчас пью Дюфолак, и все отлично, а так врач говорила максимум до 3х дней, а потом глицериновые свечи, оч вредно такие длительные запоры!
Побольше овощей в рацион.. А курага вообще вызывает вздутие, ее лучше не есть.. Еще, если не получается, не сидите просто так на унитазе, очень легко геморрой так заработать.. Само должно все, не давите)
Йогурты и кисломолочку больше, овсянку и всякую клетчатку утром и масло льняное натощак, плюс от растяжек будет помогать👍
Лучшее средство за всю беременность это микролакс! Просто быстро безопасно!
мне помогало 2 киви с утра, ела до 20 недели. Потом наладилось. и @tatyana1992 права он тоже налаживает
введите в рацион кефир либо ряженку,если кислотность позволяет то так,а если нет,то чуток сахара туда.0,5 л.в день примерно.Все нормализуется.Испытано на себе.Проблемы были в 8 нед.Сейчас 37 и тттфу....Удачи!!!!))
У меня частенько такое бывает,спасаюсь кефиром. С утра начинаю. Пью в течении дня и к вечеру все получается. Сейчас иногда и в обед схожу и вечером
мне помогало льняное масло, столовая ложка с утра на тощак и часа через два в туалет)))) но пить стоит месяц через месяц.....
Сперва спасалась микролаксом (пару раз наверно),а потом случайно потянуло на киви,да так что аж штуки 4 за раз схомячила.После этого они были моим спасением,ела каждый день.Потом все наладилось через месяц примерно уже и без киви.