Компот из сухофруктов каждый день👍🏻 и вкусно и полезно) а главное, беременным можно

@bennington, спасибо оГромное !!!!!

ооо, я вас понимаю100%. Я мучалась недели с 12 и вот только неделю как начало отпускать. До этого создавала тут посты о запоре и мне ничего не помогло из советов(( я изменила питание,пила больше воды,пробовала все таблетки(дюфалак,нормазе,порталак,фитомуцил,хофитол, вода донат), ничего не брало и не помогало. Что уж говорить о всяких свекле,сухофруктах,киви и т.п. Исключила мучное, острое и тп) ничего ничего не помогло))))) я так и ходила раз в три дня и то со свечкой. Клизму я не делала,но мысли такие были каждый день. На самом деле клизма это совсем не страшно и не больно,я просто думала что потом замучаешься лечить микрофлору кишечн-ка после клизмы. В общем начала по утрам делать комплекс упражнений из йоги против запоров (в интернете полно их) , пить с утра именно 2-3 стакана воды подряд,почти до тошнотоы, после йоги опять один стакан, а потом свечку глицериновую ставила, через полчаса шла в туалет, конечно же из-за свечки всё получалось. Ну а потом недели через две такого темпа жизни у меня потихоньку вернулся свой стул, и сейчас хожу уже почти ежеддневно сама и без гемора. Вот такой мой совет. А так у меня даже геморрой на почве запоров появился. И еще глицериновую свечку я делила пополам для экономии,эффект тот же. Желаю вам удачи. Я сейчас каждый раз из туалета выхожу и говорю себе - какое же это счастье)))

Пейте больше обычной чуть тёплой воды. Когда уже ничего не помогало,это меня спасало.. Пьёшь прям подряд стакана два:)именно тёплая обычная вода мне помогала)

@aichka, конечно, зато таких👆🏻 проблем не знаю✌🏼️, ттт!

@el828, ты уж как обычно😂 здоровое питание, стопицот мисок с собой😏 никогда не забуду твой творог с медом😌

И главное нормальное питание! Нельзя булки, сдобы, печенье, пироги, торты и другие сладости. Побольше сырых овощей и зелени.

Эубикор!!! Классная вещь, попейте не пожалете, сама мучалась запорами😓😓😓 сейчас даже забыла что это такое))))

масло Оливковое натощак)и три раза в день по 1 ст ложке)и полезно и слабит)

Есть волшебная минералка Донат. Продается в аптеках и Ашане. Утром натощак теплую 200-300. Мне очень помогло. Беременным можно и даже рекомендуют :)

у меня были проблемы с запором на 31-34недели. мучалась страшно. микролакс спасал. зря Ваш гинеколог запрещает его. после 34й недели запоры прекратились сами собой. ем много сливы кстати.

И да исключите все хлебобулочные изделия) запор так же опаске тем что может выйти Геморой )

@katuynchik, как это не нельзя! Бред !

Много много нужно есть зелени, делайте по утрам смузи из кефира, зелени и киви, инжир так же можно добавить)

@ekaterina340, я стою платно на учёте, куда уж ещё другого гинеколога ))))

проконсультироваться

Помогает. У меня в первом триместре тоже проблемы подобные были😁 быстро помогло и больше даже не беспокоило ничего

может вам ещё у какого нибудь генеколога коконов

Жесть мне моя все запрещает , я ей про киви, она говорит бред, про Микролакс нельзя. Про клизму тоже нельзя. Тока дюфалак разрешила увеличить дозу и Лактофильтрум попить

@posh, хофитол пила при токсикозе, попала помогает ????

Клетчатка и кефир на ночь, с недельку👍🏻 но не всех берет. Но тут ничего не потеряете, полезно в любом случае. Если нет периода обострения болезней желудка😁 тогда кефир нежелательно

Хофитол попейте 3 раза в день. Быстро все нормализуется и полезно для печени

Я ем киви на тощак, помогает, всю жизнь запор

@ekaterina340, сегодня сказала про Микролакс своей гине, она говорит нельзя(((( капец блин ничего нельзя, говорит иди занимайся куда нибудь, делай упражнения...

привыкание не вызывает, даже можно малышам

@katuynchik, микроклизма микролакс можно беременным и даже новорожденным! Я делала,привыкания не вызывают,5минут и результат.

Микролакс что ли

микро клизмочка микролакс, действует как свечки только намного лучше и мягче, я только ими спасалась, у меня ещё трещины были вообще жесть, попробуйте не пожалеете

@katuynchik, микроклизмУ попробуйте, там прет так прет😂

@liano4ka777, почти ничего не выходит от свечей(((( не помогают они мне

Мне помогают свечи глицериновые , эффект через 2 минуты! Подсела на них теперь ! Хотя и молочку ем и свеклу и чернослив ! Ни фига

Мне фитомуцил помогал