Вообщем , девочки, закончилось мое ГВ! И я очень рада тому, что выдержала почти целый год , и очень…

Завтрак . 9:30 утра.

Перекус. 12:00

Обед. 14:00

Перекус 17:00

Ужин 19:00)

А в 21.00 ещё бы нежирный творог или кефир 👍

Ну классно 👍

@svetashka, не, у нас все расписано)) следуем инструкции))))

Сюда тоже каждый день выкладывай и фото давай до и после )))

@nataliabelih, еду выкладывать? Пока свои жирки показывать не буду, а когда похудею обязательно выложу)))

Маргарита, успеха в этом деле 💪🏽💃. Буду следить за результатом 👏🏼

@margo89, да еду)) ага и потом фото для сравнения, будем всем прегги процесс контролировать😂

@valeriya1985, спасибо большое! Обязательно им поделюсь!)))

@nataliabelih, буду еду скидывать в раздел "рецепты" по вечерам! Отчитываться перед вами, девочки!)))

какая сила воли нужна! я бы так не выдержала. молодец! удачи в благородном левое достижения красоты 👍

@margo89, это в 19.00 ужин и все, хана? Спать ж сразу не ляжешь... С голоду умереть можно... Или хотя бы яблочко...

@margo89, удачи в начинаниях! Веса лишнего то и немного! И наверняка он только Вам заметен!

Хорошо что отказался без истерик. у нас так не получится, 10месяцев будет, грудь это наше все, на сон... днем еще ладно.Вы очень красивая, талия имеется, у вас вообще нет проблем, не придумывайте, думаю слишком жестоко вы с собой. можно после семи кефира выпить и от него вы не разжиреете

@margo89, Рита) напиши мне в вотс про пп!) хочу с вами)

Молодец! А до этого как питалась? Сладкое позволяла?

Давай-давай еду выкладывай я с тобой буду, скоко весу у тебя?

умница!!!👍👍👍

@lesya_suhova, спасибо большое!! Беременная я бы сказала также как вы!))) а так как на вашем сроке я только и делала, что приглащала все что было в доме, теперь вот расплачиваюсь))))

@svetashka, на самом деле терпимо)) ну желудок конечно ворчит, но зато завтрак ждет с нетерпением ))))

@liska2015, ну так то да... Но этот дряблый живот... Это просто меня убивает((((

@angel.g, спасибо большое! Я сама от сына такого не ожидала. Тоже иногда был капризным... А это фото до беременности! Если вы подумали что я сейчас такая...

@yana_rom, скоро напишу)

@polina_pestereva, оооо до этого ела все вподряд! Я вообще обожаю кушать, поэтому для меня это нелегко!(

@koroleva2014, у меня сегодня показали весы 55,5 ... Но что то по мне не заметно. Я еще ростом маленькая(

@koroleva2014, куда лучше в здоровье и фитнес или в рецепты?

@viktoriyasergeevna, спасибо! 😍

@margo89 да не, я вообще любительница от души и вкусно покушать))

@lesya_suhova, я тоже! Но этот живот - просто бесит((

@margo89 может я когда-нибудь тоже вдохновлюсь)))

@margo89 рецепты наверно правильней

свадебное платье вообще огонь👍👍👍

@koroleva2014, а мне кажется здоровье))

@vikulya1202, спасибо)) я его после свадьбы не раз одевала))))

@margo89, да как удобно)) просто делай хэштэги #завтракПП #обедПп #полдникПП #ужинПП ))