девочки, как справляетесь с судорогами в икрах? это что то невыносимое
.....
надо просто на ноги резко встать. мне помогало
а можно просто ногу ставишь на что то холодное и судорога проходит я так делаю 😋😋😋
нужно потянуть во время судороги за 4й пальчик на ноге и она проходит
ага,резко встать или потянуть:*(((( икры колом,как камень становятся...даже пошевелить адская боль