Мамочки,доброе утро!!!меня интересует такой вопрос)??Моей малышке 3,5 и мне все тяжелее становится…

Комаровский говорил долго купать. Где то минут 25 что бы ребёночек устал замёрз и проголодался.

Марк Вайсблут "здоровый сон-счастливый ребенок" - гениальная книга

@isin, спасибо за совет,почитаю обязательно)@viktoriaboris да чёто не хочется,чтоб реп замерзала)))но попробовать можно.

Днем пытайтесь контролировать время бодрствования .скорее всего к вечеру ребёнок перевозбуждается и из-за этого не может уснуть .в вашем возрасте,если не ошибаюсь по таблице 1.30-2 часа бодрствования ,т.е. Через каждые 1.30-2 вам необходимо укладывать ребёнка днём

@jane_poli, 👍🏻 согласна на 100% и это тоже Вайсблут пишет😊

@jane_poli, до 5 часов она спит почти все время ,просыпается на покушать и я стараюсь сразу же её уложить,но не всегда получается(а вот вечером наотрез не хочет спать,на руках сидит хорошо и ни в одном глазу!

@isin, да да ))я иной раз по 20 раз главы перечитываю .

@lychweevomne, может быть тогда наоборот стараться выдерживать время бодрствования .(об этом тоже в "Здоровом сне " пишет ) т.е. Проснулись, покушали ,поиграли часик и начинаете укладывать ,что бы через 1.30 уже спала .но я не доктор и только из прочитанного могу так судить .он утверждает ,что время бодрствования -это то время ,когда нужно не давать ребёнку спать.биологические часы ,все дела .

+1 к книге "здоровый сон.."

и вот

и вот стырила у девочки

@sovva, По первой вашей картинке это время бодрствования после каждого кормления или что это одевает 2 часа?

@jane_poli, ее с 5 месяцев сына читаю и перечитываю😊 Все время удивляюсь как так все происходит точно как он описывает😳 Сейчас перешли на 1 сон четко по книге👍🏻 с момента установления графика проблемы со сном были всего пару раз когда лезли зубы, особенно 9-10 премоляры мы почти неделю не спали, но как прошло сразу сон восстановился.

@lychweevomne по первой, это время бодрствования, не обязательно, после кормления. это у кого как. после этого должны спать. не могут сами заснуть - укачать, любой ценой. (это если есть проблемы со сном, или укладыванием вечером, или плачет...)

👂

@jane_poli, @sovva спасибо за советы)💋