Спасибо большое девочки!!! Гинеколог советовала заниматься любовью, но я решила ещё чем нибудь заняться, что бы подстраховаться. Так охота встретиться со своим чудом🙏🏻🙏🏻🙏🏻. Быть в форме и в красивом платье 💃🏼выписаться из роддома. Удачи всем!!!

я читала что важно самой настроиться на позитив, что вот вот встретишься со своим чудом, обнимешь, понюхаешь его.....😘😘😘 и тогда организм матери начинает какойто гармон ВЫРАБАТЫВАТЬ ( названия не помню) типа гармон счастья, от него все ваши мышцы, и тело расслабится, и все само спокойно раскроется. а если бояться, то все наоборот у вас напряжется и ребёночку сложно будет пройти весь путь. и кстати очень важно правильно дышать )))) начинается схватка "нюхаете цветок" считав про себя до 4, потом "задуваете свечку" направляя на живот дыхание считая про себя до 6-7. отпустила схватка отдыхаете )))) лицом не напрягайтесь !!!!!!!

Оливковым маслом там массаж делала и пила с 36-37 недели масло примулы по 3 шт. И очень очень внимательно слушала акушерку делала все как она говорит хотя было сложно. Не порвалась не знаю что из этого помолго😉

Мужетерапия) сперма полна минералов и питательных веществ, что хорошо размягчает шейку матки. Еще на ecopolza.kz раньше был крем для промежности на натуральной основе, сейчас не знаю, но вроде как помогающий... Посмотрите, позвоните узнайте если интересно

Насчет больно и разрывов незнаю))) я шейку не готовила, а когда поехала в роддом мне сказали что шейка мягкая и готова уже, оказывается хорошо помогает секс с мужем, а мы и не думали что ещё и помогаем😂 ещё в Поиске посмотрите здесь кто то выкладывал прям картинку и там описано было что помогает подготовить шейку матки

чудо you tube