Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама сына-младенца

Доброе утро, девчули!☺ 💐☀ Вот и прошел месяц после родов, хочу поделиться с вами небольшим, но…

Доброе утро, девчули!☺️💐☀️Вот и прошел месяц после родов, хочу поделиться с вами небольшим, но результатом☺️, путем правильного питания, пока без тренировок, со следующей недели начну заниматься, я очень постараюсь найти время, если сынуля даст мне его))а я очень хочу заниматься, люблю спорт😍, (даже до беременности, когда занималась в зале, находила время тренироваться дома), бывают дни, когда и не знаешь за, что хвататься, даже, если очень хочешь, но хотя-бы покушать время нахожу, когда его кормлю или быстро, чем-нибудь да перекушу, ведь нельзя пропускать приемы пищи, это замедляет обмен веществ и мешает здоровому похудению. Терпения мне, ведь быстрых результатов не бывает!💪🏼

6

Комментарии

rozisk

Людмила

Мама подростка

Грудью не кормите? Я пока корила, похудеть не могла....чуть не поешь, и молока нет...((

Отметок «Нравится»: 0
juliakondakova

Юлия

Мама сына-младенца

@rozisk, Да грудью, кушать обязательно нужно, особенно перед кормлением

Отметок «Нравится»: 0
juliakondakova

Юлия

Мама сына-младенца

@rozisk, Ну и смотря, что едите еще!

Отметок «Нравится»: 0
lucya

Люся

В ожидании первенца

поделитесь питанием)

Отметок «Нравится»: 0
juliakondakova

Юлия

Мама сына-младенца

@lucya, 💛Завтрак: Овсянка (с сухофруктами, либо бананом, любые фрукты, орехи, семена подсолнуха можно еще добавить) / Гречка со сливочным маслом

💛Перекус: Хлебцы/ стакан кефира/ Творог/ Фрукт

💛Обед: Гречка/ Бурый рис; Грудка/ Говядина/ Рыба; Кабачки/ Морковь

💛Перекус: Тоже самое

💛Ужин: Творог; Грудка/ Говядина/ Рыба; Овощи;

💛На ночь перекус: Кефир/ Творог/ Йогурт

Отметок «Нравится»: 0
lucya

Люся

В ожидании первенца

спасибо)

Отметок «Нравится»: 0