@r4sihsri555 @ydinka А я варёные не люблю у меня от них изжога,а вот жареные ммммм вкусняшка.

Попробовала варенные сейчас 😁- не очень, на мой вкус. Но думаю это на любителей)))

От них польза) а так то всё надо есть не килограммами) та же хурма тяжелая, что то может вызвать тонус, как например калина, но от пяти -шести бубочек тоже вряд ли что то будет..:))) кушайте если хочется))

Я очень люблю, и вчера и сегодня ела, люблю вареные :)))

Я тоже сырыми всегда пробовала, муж сейчас варит, говорит ОЧ вкусно. 😜посмотрим...

я их так ем..а жарить вкусно??????

@r4sihsri555, приятного😋

Спасибо, буду есть но по немного☺️

По факту - это орехи. Они содержат много крахмала, в них также есть клетчатка, минеральные вещества, сахара и витамины А, С и комплекс витаминов В. В отличие от других орехов каштан не богат жирами, зато углеводов в нем больше 60%, в зависимости от сорта и места произрастания. Также в нем много белка, то есть это очень питательный продукт. Из минеральных веществ в орехах каштана есть такие, как железо, калий, натрий, фосфор, кальций, медь и магний, и некоторые другие. Очень очень калорийны, но в тоже время как и другие орехи они являются источником полезного растительного белка, и жиров. Очень тяжелы для желудка, долгие углеводы, если не оч скорый метаболизм, например как у меня, то стоит аккуратно употреблять, поскоку у нас сейчас с ЖКТ траблы. Сама нереально их люблю, когда-то даже ездили с папой в горы Горячего ключа их собирать примерно в это время.

Да ешьте на здоровье😅

от них пучит😂😂😂😂