девочки хочу заняться фигурой дома,после родов прошло 2мес, с чегр начать? и не повлияет ли физ…
девочки хочу заняться фигурой дома,после родов прошло 2мес, с чегр начать? и не повлияет ли физ нагрузки на лактацию?
девочки хочу заняться фигурой дома,после родов прошло 2мес, с чегр начать? и не повлияет ли физ нагрузки на лактацию?
Милена·
Сильные физ нагрузки повлияют, поэтому начните по чуть чуть) например пресс качать поднимая ноги!
Арина🏋🏽·
Мама дочки-младенца
Посмотрите мой сайт ( тренер.онлайн ) , у меня есть программа восстановления после родов,более лояльная,чем просто похудение. А еще скидка на профессиональный массаж
Angela·
@arinastarshaya спасибо, обязательно посмотрю
Катюха ·
На лактацию не повлияет никак, если вы не штанги собрались тягать! Начните с обыкновенных упражнений на все группы мышц, постепенно увеличивая нагрузку:количество повторов и вес.
Евгения Алексеева ·
Мама троих детей
@arinastarshaya, я в Инстаграмме вас нашла, а сайт нет😥
Арина🏋🏽·
Мама дочки-младенца
@evgesha77, сайт по русски пишется тренер.онлайн (без точка ру,ком и тд)