Девонька на ГВ,подскажите, чем питаетесь,прям весь рацион за один день,если не сложно. Говорят, что…

@nutus, пей больше. Я тоже мало ем. Пью много! И вода и теплый чай перед кормлением!

@monalisa так вот я теперь много ем и превращаюсь в слона..😵

@monalisa и что, много молочка у тебя?

Вот с утра кофе выпила с бутером и банан. А молока пришло по ощущениям пару литров. У меня еще от дня цикла сильно зависит. В середине цикла как то меньше становится.

На еду не замечала разницу приливов... А вот на жидкость это даааа) я и до и после по стакану чая, морса, компота выпиваю )

@nutus, Я считаю, что количество молочка зависит от того сколько мама кушает. Ну по крайней мере за собой замечала этот факт. Сейчас питаюсь разнообразно, но в первый месяц например, так. Завтрак: чай, бутерброды с маслом, с сыром, печенье. Обед: суп, котлетки на пару, пюре, салатик из зелени (себе позволяла помидоры, не сыпало) Перекус: компот свой из яблок и печенье. Ужин: рыбка отварная и каша/коротышка, кабачки фаршированные фаршем на пару. Десерт: яблочко запеченное. И все время чай чай чай, вода вода вода.

@nutus хватает вроде. 10-12 раз писяет, 3 часа интервал легко держит и набирает вроде норм ТТТ. А , забыла, еще чай пью HIPP

@tori0803 а сколько жидкости за день выпиваешь?

Мне кажется все- таки зависит! Я когда ничего толком не ем- у меня и ребенок голодный. Молоко жидкое и прозрачное становится(

@nutus, я все время пью. 2,5 литра точно выпиваю.

Я только начинающий ГВшник, но напишу как питаюсь я: утро-молочная каша горячая, горячий чай с молоком, несколько грецких орешков или бутерброд с сыром. Обед- горячий суп на курином или говяжьем бульоне, горячий чай с молоком, грецкие орешки пару штук, на ужин- отварное или тушеное мясо с гарниром, опять же горячее и чай горячий с молоком. В промежутках иногда кисломолочку. Молочко прибывает.

Воду не пью, только чай с молоком. И только горячее. Воду нежелательно, для жирности молочка

У меня подруга-это уникум! У неё двое деток. Во время гв, не отказывала себе ни в чем, кроме алкоголя. Спокойно ест все как обычно, и овощи, и фрукты, и апельсины, и копчености, и солености. Молока полно, детей не высыпало ни разу! Даже могла есть кальмары, сухую рыбу и т.д. При чем оба ребёнка спокойные с рождения, дрыхнут и кушают. Мелкая просыпается без слез, лежит молча, глазеет)))

Я замечала 100% факт того, что если мало кушаю, то молока становится мало. Пила очень много чистой воды и чай. Бутылки с водой у меня в каждой комнате, когда кормлю, у меня сразу сушняки-пью. Сейчас кушаю все, а первые 2-3 месяца было так: пишу разные варианты, утром каша на воде с маслом иногда добавляла молочка немного, печенье Мария, бутерброд с маслом и сыром, творог со сметаной. Обед суп с фрикадельками, либо другой любой суп овощной или на нежирном курином бульоне. Ужин, фарш делала и из него уже мудрила... И тефтели и котлеты на пару, и перец фаршировала. Запекала кабачки с сыром и со сметаной. Мясо целым куском запекала в фольге, курицу в рукаве. Индейку тушила, кролика, И каша, каша, каша. Разная. Ещё мне нравился десертик, это запечённые яблоки и груши иногда фаршировала творогом. И чай постоянно в течении дня и черный с молоком и зелёный и ромашку и травяной.

Я кормлю 4 с половиной месяца, мы только на гв. Молоко есть) первое время я кушала только телятину, говядину, очень редко рыбу (лосось), но с ней осторожно, нужно проверить нет ли аллергии, котлеты и тефтели из св-говяжьего фарша. Тушеные овощи (кабачок, перец), каши (овсяная, гречневая), макароны (немного), пробовала рис, но у малыша запор от него. Я очень много пью, даже сейчас! У меня кружка 500мл, я могу за раз выпить две кружки чая, пью днём ряженку (500мл), иногда компот из сухофруктов. В день я выпиваю литра 2-2,5...знаю...это очень много...но и малыш у меня в 4,5 месяца 9кг весит (в длину сильно вырос сейчас 71см был 51см), родились 3800кг. Как-то так. Чем больше пьёшь горячей жидкости, тем больше молока. Ну и давать ребёнку грудь по требованию...очень стимулирует выработку.

Пью и ем все пп), один фиг молока мало, а если бы ела еще меньше то вообще прощай молочкр😭

@mamasofi1 я когда у педиатра в отделении патологии спросила можно ли мне запеченные яблоки с фаршированные творогом, она долго брезгливо выясняла что это за блюдо,сама что ли придумала. и брезгливо ответила"не знаю какая будет реакция у ребенка, на такое странное блюдо..впервые слышу, где вы вообще взяли такое.."😬😡но я ела, все норм, малыш не удивлялся

@nutus, 😂😂😂ППЦ! Она походу не с планеты Земля)) А какая может быть реакция на разрешённые продукты??? Конечно, малыш не удивится. А мне педиатр сама подсказала запекать, я добавила что с творогом можно, она согласилась. Можно ещё с сахаром, тогда вообще вкусняшка. Но я в целях похудения этого не делала.

@alexmom вот почему его мало (( с дочкой коровка была, а сыночка не могу таким же побаловать

Я тоже очень много воды пью.Как только кормлю у меня ппц какой сушняк начинается.Выпиваю 2,5 л в день точно.Ем говядину отварную,котлеты куриные и из говядины запечённые или на пару,каши,чела бублики и юбилейное( но сейчас отказалась),чай с молоком,сыр брынза с зеленью,сыр лёгкий 25% жирности,макароны с сыром,кабачки с фаршем запечённые,ооочень люблю цветную капусту со сметаной

@nutus, литра 2-2,5))) в жизни столько не пила))

Что б ни говорили, а зависимость от еды есть, у каждого своя граница правда. Как только угадать тот баланс, чтоб и ребенку хватало и жопу не наесть?

@tanyarnd вот со вторым у меня уже очень хорошо получается😆, а с первым не очень..😕

@nutus, кстати да, учишься на ошибках прошлого))

@nutus, я калории считаю и бжу, пока помогает и худеть и кормить

@tanyarnd, я тоже считаю калории, а ЖРАТЬ (даже не кушать, а именно жрать) охота))) я за беременность набрала целых 30 кг((( не могу скинуть злосчастные 7 кг... Нам уже 4,5 месяца... Как это блин сделать?))

Тут главное чтоб нужные продукты под рукой были, которые быстро съесть можно. Иначе да, бутерами легко догнаться

@tanyarnd я бутеры вообще не ем. ем в основном гречку мясо и печень, еще печенье и сырники.

@tanyarnd я не о том! не на ошибках с первым!😂я о нарастить жопу и накормить дитя. как раз-таки с первой дочкой получалось худеть и накармливать ее хорошо,а с сыночком вторым только жопа растет,а сыночек очень медленно набирает, тк молоко то приходит,то нет

@nutus, у меня так с первым было, сейчас в точности наоборот. Может все таки в гормонах все дело?

Какая зависимость еды от гормонов? Вообще не пойму.

Хотя, я как покормлю ребёнка, голодная пипец просто(( готова слона съесть(

@vesna15 а я не голодная, ем потому что понимаю, что нужно есть,чтоб хоть сколько-нибудь молока пришло.

@nutus, как сказала мне консультант - молоко зависит от уровня гормона пролактина. И никак не от еды😕 тогда я сама не понимаю почему голодная после кормления. И кстати, первый месяц есть не хотелось вообще. Зато как пошёл второй!..))

@vesna15 да этот пролактин не внушает мне доверия.. получается, когда я не ем, у меня не вырабатывается он. тоже как-то странно получается тогда

А как тогда в войну дети грудные выживали? Еды не было такой , как сейчас ... Это гормоны. ... У меня дедушка 41 года рождения... Слава богу жив до сих пор, крепкий и сильный)

@falabella да, я об этом тоже все время говорю..

@falabella но однако кол-во молока отличается когда день голодала

@nutus, у меня с первым вообще оч и оч мало было молока(, сейчас хоть что то, я наверное совсем не молочная

@nutus, ну есть надо! Куда ж без этого! Откуда силы у организма(

@falabella иногда просто с ним возишься сутра, а потом смотришь,а уже 4 вечера

@nutus, есть Такое дело🙈