Привет девочки как ваши детки?Я не как не разберусь с этим питанием что вообще можно???😠Сначала ела всё животик болит,теперь ем супы и каши,и к чаю сушки!Всеравно болит😢😱Везде пишут то нельзя и это....А как востанавливаться после родов,так я на скелета скоро буду похожа💀Подскажите как вы питаетесь???Нам седня неделя😇
Комментарии
из мяса лучше говядину, кролика, конину, индейку, из овощей можно кабачки, картофель, из фруктов яблоки, хлеб немножко можно, отрубной, из круп гречка рис овсянка, все на воде, кисломолочку можно, чай с ложкой сахара, крекеры.
@vittosha, Дааа,рожу и сразу упражнения,правильное питание и тд☺️
@juli2109 Ну можно тренироваться, я планирую через месяц начать
@gulmira_nazarova Сорпа и мясо да) теста немного. Фух аж Беша захотелось😁😁
Я бы радовалась если бы худела быстро после родов,я просто об этом мечтаю,это я так к слову)))
@vittosha, бешбармак щас после родов самое то... Говорят же надо пропотеть до 40 дней ,чтобы все болячки вылезли ... Конечно все в меру но обязательно сорпу пейте, и мясо кушайте ...
@gulmira_nazarova теста наоборот по меньше, ничего полезного в нем нет, а кишечник забивает, у меня мама врач, ей ребенка как то принесли бедняжка мучился с животиком, по анализам было видно что мама жирного наелась и теста, она созналась, что бешпармак ела, так что не увлекайтесь, все в меру.
Я не ем сладкое,свежие фрукты и овощи. Остальное по немногу. У нас просто аллергия выскочила и-врачи все позапрещали есть даже каши на воде..так коньки можно откинуть, да и с такой диетой не молоко а вода будет
Пока кушайте супы , бульоны...бешбармак...обязательно каждый день мясо... Можно макароны на воде отварить ... Печенье яблочко ... Картошку чуть чуть добавляй в супы...плов можно морковку чуть чуть ...потихоньку ...грецкий орех 2-3 штуки... Банан один в день ... Сыр кусочек ... Каши варите на воде ...Новое компоненты добавляйте по одному но желательно после 40 дней ...
@vittosha, Ням ням😀