У меня когда начинались треники и живот каменел и не отпускал( особенно ближе к вечеру) я шла на кухню))) горячий чай с бутиком и о чудо💆организм что ли переключался на переваривание пищи, живот прям отпускало 😆
Сходите в душ, под горячей водой постойте, спазм и напряжение хорошо снимает. Мне мой врач советовала этот метод. Я стараюсь избегать приемов лекарств без обследования
@feliz.amor, каждая вторая тут спрашивает про то что её беспокоит, если вы считаете что опыт большого количества людей не принесёт пользы то это ваше дело Как вы говорите, а многим тут помогают
Лично я тут общаюсь с интересными людьми, советуюсь что приобрести и тд, но уж точно не спрашиваю что мне делать, если что-то болит) я уж лучше скорую вызову, так пользы больше) но опять же повторюсь: "да дело ваше".