Девочки поделитесь,кто как питается на ГВ в первый месяц жизни малыша???

@yulianna1990, у меня всё так же как у @iris113

Я очень ограничивала себя. Каши ( гречка, овсянка, манка, пшено), хлеб с отрубями, отварные, тушеные или на пару брокколи, кабачки. Яблоко печеное. Банан. Макароны. Индейка. Чуть позже, после 2 недель, говядина, печень и курица, запеканка твороженная, сыр, творог. У нас лактазная недостаточность, поэтому потом исключила вообще все молоко. Кефир, ряженка думаю после 3 недели отлично. Но Вы смотрите сами. Я просто заморачивалась и до сих пор ограничиваю себя. Некоторые едят все подряд.

мой ребенок вообще ни на что не реагировал.даже колу пью.у всех по разному.возьмите для начало есть парное и отварное.крупы,макароны,бульоны...даже конфету можете съесть.пока вы не попробуете тот или иной продукт,вы не узнаете реакцию ребенка.я методом проб и ошибок поняла что от черешни,изюма,чернослива и цв.капусты ребенок пукает сильнее чем без них.но это дискомфорта не создает.так что сразу не загоняйте себя в соблюдение диеты...

ела все сразу росле родов, включая шоколад и гороховвц суп)

Ела варёную курицу, говядину тушёную и варёную. Гречка, картошка тушёная с морковкой или варёная. Листья салата с оливковым маслом. Первые два-три месяца только так ела