Девочки, подскажите кто нибудь ходит на гимнастику или йогу для беременных? Говорят помогает…

Аппликатор ляпко только помог, больше ничего(

@pandao, это что такое??

@marussia1987, что то вроде Кузнецова, но эффективнее

@marussia1987, поддержу @pandao 👍 По совету купила Ляпко после того как 2 недели не могла ходить даже по квартире (только со слезами!). Через пару дней после аппликатора все прошло (тьфу тьфу тьфу). Но, если честно, я так до конца и не верила в него 🙊☺️

@pandao @abcdefg12345 девочки, а где купили? это супер-вещь, мне давали попробовать, была приятно удивлена, боли в пояснице как рукой сняло!

Девочки, а как им пользоваться? У меня периодически нога правая отстегивается в тазобедренном суставе, аж хромаю.

@lesya_suhova, @suzuran я в медтехнике интернет-заказ делала с доставкой на дом. Там скидка при заказе через сайт 5%.... Но бесплатная доставка от 3000. Небольшой (10/20) мне обошёлся в 1700. Большого не было в наличие... А пользоваться просто - на больное место и лежишь минут 20... Если тяжко сразу голыми телом на иголки, то можно через ткань....

@abcdefg12345 спасибо, я думала где-то в аптеке, про заказ через интернет знаю...

@lesya_suhova, можно точно так же придти к ним и купить. В моей ситуации это было нереально...

@abcdefg12345 ааа, я думала, что только через инет, тогда поеду куплю))

@pandao, @abcdefg12345 вы на него ложитесь поясницей? Сколько времени лежать надо?

@marussia1987, где особенно больно было - тем местом и ложилась. Если лечь не реально, то бандажем его приматывала или просто клала сверху и муж годовой ложился :) В инструкции написано минут по 20 вроде лежать.....

@lesya_suhova, позвоните им только перед тем как ехать, не всегда бывает в наличие. Или по разным точкам раскиданы....

@marussia1987, Найти их сложновато( лучше правда обзвонить , 3 раза по 7 минут у меня в инструкции , первые разы хотя бы минутку😂с непривычки

Если узнаю где есть, напишу👌🏻