Девочки, хелп. Херовасто себя чувствую. Болит поясница и кажется продуло левую сторону, шея, под…

Девочки, хелп. Херовасто себя чувствую. Болит поясница и кажется продуло левую сторону, шея, под лопатками болит и что самое ужасное грудь левая тоже болит. Комков вроде нет, но ноет грудь, дотрагиваюсь прям больно. Даже кормить не очень приятно, тянет мышца как будто 😥 можно ли намазать согревающую мазь на грудь тоже? И какую мазь лучше мазать? 😪