Всем привет! Девочки, у кого было эпизио, через сколько недель после родов начали заниматься физическими упражнениями?…

Приступить к упражнениям и дыхательной гимнастике можно и через 3 недели после родов при условии, что никаких осложнений в послеродовом периоде нет, мама хорошо себя чувствует и не имеет в анамнезе серьезных заболеваний. Качать пресс привычным способом первые 3-6 месяцев после родов нельзя.

@xeshescka, спасибо☺️

@tanusha1201, Стройняшечка! 💐

Месяц после родов))

Мои 40 недель🙈

@toneyanlil, полистала ваш профиль у вас там фото есть по моему 36 недель и вы говорите о том что живота почти нет да и по фото не скажешь вообще что вы беременная там, конечно будет тут живот подтянутым, а у меня впереди вот такой балкон был, где тут живот за сутки уйдет

@toneyanlil, ну а я на 7 ой день была как будто на 16 недели беременности. У всех разные организмы, и все по разному восстанавливаются

@katya-khamitskaya, про мой😁

@toneyanlil, у меня мама когда меня родила, тоже очень похудела, она говорит даже школьная юбка велика была😁 вы про чей живот?!@xeshescka и дряблость уйдет, тоже было, что вроде живота нет а шматок кожи висит😓 все восстановиться, дайте время не много своему организму

@katya-khamitskaya, да мне килограмм остался))) Фото справа - это сейчас ))) Просто кожа дряблая на животе немного(((

Ой а я ровно на второй день после родов была худее чем всю жизнь) даже не знаю как это объяснить но я очень счастлива☺️А живот как после качалки, очень подтянутый)))

@xeshescka, да не за что☺️ само еще уйдет все, прошло 8,5 месяцев, вот результат, в зал начала ходить в середине сентября, отходила только 2 нед. У мамы началась сессия и не с кем сына оставить дома заниматься не могу😔

@katya-khamitskaya, спасибо за ответ! 💐

@xeshescka, ну лучше потерпеть, пока прикорм не введете, говорят лучше не надо

@katya-khamitskaya, ничего себе! Даже пресс нельзя качать?😨

Если вы на гв, то не стоит, молоко потеряете