Midwifekara, (перевод с английского Юлии Курской): Визит к врачу через 6 недель после родов обычно включает оценку состояния мышц живота. Расхождение этих мышц – нормальное явление при беременности, так как мышцы и соединительная ткань растягиваются и утончаются, чтобы помочь малышу разместиться. Чтобы эти мышцы начали восстанавливаться и сдвигаться вместе, должно, как правило, пройти несколько месяцев. У некоторых расхождение может так и остаться существенным. Это состояние называется диастазом прямых мышц живота. Оно может привести к ослаблению мускулатуры тела, болям в спине и трудностям в избавлении от запасов жира на животе после родов. К счастью, это состояние можно облегчить и даже до конца исправить при помощи постепенного ввода специальных упражнений.
Для начала будет полезно проверить степень расхождения мышц. Лежа на спине, немного приподнимите голову и плечи (как будто вы собираетесь качать пресс) и попытайтесь несколькими пальцами надавить на область пупка. Если ваши пальцы свободно проникают в область живота, значит, у вас есть расхождение мышц. Вы можете так же проверить степень расхождения в разных частях живота – над и под пупком. Такая проверка поможет вам потом оценить, насколько ваше состояние улучшается после упражнений.
Лучший комментарий
Комментарии
@qwe1292, @nici.pyps спасибо девочки! @qwe1292 мне тоже стыдно, представьте себе я худая с огромным обвисшим животом( вот где жесть..уродский живот ненавижу, перед мужем стыдно(
@m_kravtsova, @m_kravtsova это конечно пипец, мне на пляж стыдно выходить(
@m_kravtsova, спасибо, буду ждать. Вам удачи, пусть все пройдёт гладко и быстро!!!
@qwe1292, по стоимости 95000 плюс стационар и всякие процедуры
@m_kravtsova, живот висит ,и складки кожи(( некрасиво очень. А сколько по стоимости? И как врач называется к кому обращаться?
Ээ..кажется не очень большой, живот висит чуть совсем..
@qwe1292, @nici.pyps Цкб РАН. @qwe1292 у вас большой диастаз? Живот висит карманом?
@m_kravtsova, а куда вы поедете договариваться? Тоже хочу но не знаю с чего начать( подскажите пожалуйста!
Я только что проверила и ужас( палец проходит, так не приятно(
Ох..и меня коснулась эта хрень.. Скоро еду договариваться насчёт абдоминопластики, упражнения не помогают совсем😩😔
@m_kravtsova, я из за этого живота перестала чувствовать себя сексуальной ( раньше шла и чувствовала что я флюиды излучаю, а сейчас одежду новую не покупаю, ( комплексовать начала) перестала получать удовольствие от секса даже(