Девочки,мамочки которые уже ) те,которые борются с огромным лишним весом после беременности) и те,которые записались в фитнес) подскажите, что лучше убирает вес,зал или бассейн? Или все вместе) сколько раз примерно надо туда ходить?) больше 1,5 часов находиться там не могу,ТК надо с мелкой сидеть)))
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки те у которых проблема с весом после родов!!! Как вы вес сбрасываете. Не могу сбросить все не как 10 кг. Это кошмар какой то. (А не те которые быстро вернулись, это замечательно.)
Всем привет девочки ! Есть тут те , кто знает , как набрать вес ? 😏 Может сталкивались. Лайфхак какой поведуете 😄🤗
У нас спор с мужем!😂 Напишите, пожалуйста, те, кому было важно/важно родить до 30 лет всех детей (которых планировали в своей жизни) и, например, в 32 не были бы готовы уже рожать И те, кому вообще все равно на возраст родов Хочется понять статистику😂 может я одна такая странная, что после 30 рожать не хочу
Девочки а есть ту те которые не набирают вес на моем сроке то есть вообще не грамма ?
skoro_malesh·
Мама сына-младенца
👂
mi_minor·
Мама сына-младенца
блин как бы я хотела собой заняться. ээээх, бассейн мечтаю о нем
bambi1·
Мама дочки-младенца
Для начала надо перейти на правильное питание) Без него спорт не поможет)
Алешенька Светлицкая·
Мама сына-младенца
Правильное питание💪🏼
Анастасия·
только пп и пока ничего больше,сижу 5,5 мес.ушло 16 кг,осталось 4,я так довольна))))
Полина Ушакова·
Мама дочки-младенца
с лишним весом помогают справиться питание и аэробные нагрузки (бег, аэробика, плавание в темпе)
annet_v·
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
Правильное питание и прыгала по джиллиан майклс ( похудеть за 30 дней) очень эффективно и всего 20 мин в день дома)
Leyla·
Мама сына-младенца
После родов прошло 5 месяцев на пп скину 17 кг, до веса до беременности осталось 5, а для идеала хочу еще 10, но на одном пп не вытянуть это, да и чтобы тело было подтянутым надо заниматься спортом💪🏼
Валерия·
Мама дочки (1 год)
Я все не как не начну постоянно пп забрасываю , подруга инструктор всегда говорит если вес большой скинуть надо сначала пп потом лучше групповые занятия а уж потом силовые . Ну и конечно зарядка по утрам и скакалка при удобном случае )
A N N A·
Мама сына-младенца
Круговая тренировка хотя бы 3 раза в неделю + питание
Ксения·
Мама сына-младенца
У меня диета Майи Плисецкой 😓
lelik_lelik·
Мама дочки-младенца
Кардио:) вам нужно упор на кардио делать😭😭😭ТОЛЬКО он помогает жиру таить
kotenok673·
Мама дочки-младенца
@bambi1, @svetlitskaya @nas718 @kuppoli @annet_v @mrs_agaeva @anyasuvorova @valerimamasofi @ksumuru @lelik_mia спасибо)))))милашки)))) 😘😘😘