Девочки,мамочки которые уже ) те,которые борются с огромным лишним весом после беременности) и те,которые записались в фитнес) подскажите, что лучше убирает вес,зал или бассейн? Или все вместе) сколько раз примерно надо туда ходить?) больше 1,5 часов находиться там не могу,ТК надо с мелкой сидеть)))
Комментарии
Кардио:) вам нужно упор на кардио делать😭😭😭ТОЛЬКО он помогает жиру таить
Я все не как не начну постоянно пп забрасываю , подруга инструктор всегда говорит если вес большой скинуть надо сначала пп потом лучше групповые занятия а уж потом силовые . Ну и конечно зарядка по утрам и скакалка при удобном случае )
После родов прошло 5 месяцев на пп скину 17 кг, до веса до беременности осталось 5, а для идеала хочу еще 10, но на одном пп не вытянуть это, да и чтобы тело было подтянутым надо заниматься спортом💪🏼
Правильное питание и прыгала по джиллиан майклс ( похудеть за 30 дней) очень эффективно и всего 20 мин в день дома)
с лишним весом помогают справиться питание и аэробные нагрузки (бег, аэробика, плавание в темпе)
только пп и пока ничего больше,сижу 5,5 мес.ушло 16 кг,осталось 4,я так довольна))))
Для начала надо перейти на правильное питание) Без него спорт не поможет)
блин как бы я хотела собой заняться. ээээх, бассейн мечтаю о нем
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
@bambi1, @svetlitskaya @nas718 @kuppoli @annet_v @mrs_agaeva @anyasuvorova @valerimamasofi @ksumuru @lelik_mia спасибо)))))милашки)))) 😘😘😘