добрай ночи девочки! подскажите пожалуйста как можно поднять гемоглобин, точнее какими продуктами? спасибо:-)

Больше всего железа в свиной печени. Я делаю себе паштет, очень вкусно и полезно!😉👍

печень, гречка, свекла, гранат

Мне таблетки Мольтофер помогли

печеные яблоки

мне врач сказала попить Мальтофер, он специально для беременных

+ ко всему тыква

печень. буряк

Отварная говядина👌🏼 ( не телятина, а именно говядина)

Яблоки, вареный буряк, говядина, говяжья печень, гречка

спасибо

Печень говяжья, масло сливочное, икра красная, чёрная