всем мир! Не менее двух часов в сутки человек должен принадлежать самому себе и находиться в состоянии покоя. Это также…
всем мир!
Не менее двух часов в сутки человек должен принадлежать самому себе и находиться в состоянии покоя. Это также важно для психического здоровья, как и общение. Ровный ход мыслей, самопознание и размышления, иногда просто пустота и тишина — часто мы это делаем неосознанно, но нам нужно уединение. По дороге по делам и обратно, отключаясь в общественном транспорте от мира, праздно гуляя, рассматривая витрины магазинов, да и просто закрывшись дома в ванной. Уединение нужно для равновесия нашей души.
Поэтому очень важно маме иметь личное время, чтобы просто побыть наедине с собой!
Так мы избегаем психологического выгорания и можем дарить больше любви своей семье.
Личный опыт о том, как слова благодарности мужу оказались для него значимыми. Прочитайте, как простые слова укрепляют брак и вдохновляют на взаимную поддержку!
Девочки, проверим один расчёт?) Всё что Вам нужно, это сложить все цифры своего года, дня и месяца рождения. 30.04.2020=3+4+2+2=11 Если в сумме получились 10,11,12 так и оставляем, остальные приводим к однозначному числу. Вы мне цифру в комментарии, а я Вам то, что нужно в себе развивать,чтобы стать лучшей версией себя😉 ⚠ ⚠ ⚠ Нереально ответить всем, кому то просто лень, найти себя в комментах, поэтому вот: 2 ⃣ – важно уметь принимать себя во всех своих проявлениях, важно не пытаться вечно худеть, молодеть. Учитесь принимать своих близких такими, какие они есть. 3 ⃣– важно быть в созидании, бороться с чувствами ревности, вдохновлять в неживое жизнь. Нужно создать такую атмосферу в доме, куда бы хотелось приходить всем членам семьи, в том числе и вам. 4 ⃣ – важно найти осознанную деятельность (где не только платят, но и нравится, и наоборот). Стараться все НЕ убрать из своего лексикона. Верьте в добро, надежду, веру и любовь. 5 ⃣ – важно научиться гармонизировать своё внутреннее душевное пространство и распространять своё состояние на других. Не бойтесь осуждения, приобретайте опыт. 6 ⃣ – важно научиться любить себя, свой внутренний мир, свои чувства, эмоции и состояния. Не винить себя за прошлое. Иначе жизнь не будет щадить ваших чувств. 7 ⃣ важно уметь управлять своим настроением, уравновешивать свои ментальные и эмоциональные качества. Нужно нарабатывать силу воли и не пытаться переубедить другого. 8 ⃣важно научиться жить в материальном мире с учётом духовных ценностей, не впадать в крайности. Мир материи и духа - здесь не нужно выбирать, с этим нужно жить. 9 ⃣- важно развивать светлые стороны души: милосердие, заботу, доброту, душевность, любовь. Я не один/одна в этом мире, - про это нужно помнить. Опыт чистого сердца и духовная мудрость - это нужно обрести. 🔟- важно научиться вырабатывать позитивное отношение к происходящему. Ощущать, что никто кроме нас не властен над нами и нашей судьбой. 1 ⃣1 ⃣- важно жить по совести и справедливости, учиться внутреннему равновесию, понимать, что всё происходящее вокруг лишь состояния нас. 1 ⃣2 ⃣ - важно прислушиваться к внутреннему голосу, собирать идеи и воплощать их с другими людьми. Нужно раскрыть свой дар, не становясь жертвой. #нумеролог
Как мы гуляем с ребёнком: Извините, но у нас не Милана, а Милена У нас не Артём, а Артемий. Даниил, а не Данил. САфия, не София. Нет, у нас Милослава, а не Мирослава Мира, не Мирослава, просто Мира. Коля, собирайся, мы уходим!
НЕНАВИСТНИКИ КУРЯЩИХ ЛЮДЕЙ. Как же бесят люди со своим суперважным мнением, которые уверены что мир вращается вокруг них! Которые позволяют себе комментировать поведение взрослых людей. Например, есть у меня в доме один человек, который просто ненавидит курящих людей, ну или меня конкретно, не знаю. Один раз он уже ко мне подкатывал, устроил скандал прям при детях. Был послан. И вот теперь когда он меня видит закатывает глаза, отпускает комментарии, типа фууу опять она курит) но не подходит, боится мужа. Бесит до невозможности, уже думаю мужа к нему послать чтоб объяснил ему еще раз, что свое супер важное мнение нужно держать при себе! А вы позволяете себе комментарии в отношении курящих людей?
Девочки А Вам важно проводить время вдвоем со своим мужем? Ну так , чтобы детей оставить с кем-то и побыть наедине друг с другом Просто тут прочитала , что малышей своих оставляют только молодые мамки , которым дети нафиг не нужны. Хочешь жить для себя - не рожай!!!!!
Эльмира·
Мама сына-младенца
Согласна,я эти два часа провожу в тренажерном зале ,испытываю свои силы)))