Ну что,девочки)))Делюсь своим опытом похода в спортзал впервые после родов)Тяжело....давненько я не…

А в какой спортзал пошли? Я до Б ходила, сейчас так скучаю по этим ощущениям)

@linamill, в спортлайф)

Умничка👏 а я не рискую пока, мы на ГВ, думаю в бассейн пойти))

Красивая фигура 👍🏼Молодец

@ira_cooper, я тоже на ГВ и нам 3 месяца)))Делаю все упражнения,кроме нагрузки на грудь и эти мышцы)@karinn спасибо большое,приятно)💋

Ты умничка конечно! Но ты из без спорт зала выглядишь отлично👍🏻

@lenabruce, ой.ну засмущалась ☺️☺️)очень приятно)

Нам уже 2,5 и все чаще тоже стали посещать о спортзале. ))) а кардио делаете бегом или великом ??

@galichka, не бегаю вообще)кардио делаю на велотренажере или арбитреке)

@lychweevomne, ага, спасибо !

Спорт Лайф ? Класс ! Мы тоже туда ходим ☺️, вернее ходили до беременности , а теперь идём туда в бассейн ✌🏻️😜☺️

@renata777, бассейн это здорово)я при беременности ходила на аквааэробику,советую))правда,не туда)

@lychweevomne, спасибо 👌🏻

А при чём тут мышцы?) дело в адреналине и молочной кислоте, которая вырабатывается при занятии спортом и может изменить вкус молока...

@ira_cooper, мой врач мне по другому объясняла)и сказала пока упор на грудные мышцы не делать,да и тренер того же мнения!

Ну им точно видней, чем мне)))

Правильно ! Уже давно доказано , что спорт гв никак не вредит !) так держать !!!)