Тоже худею :-( уже вешу меньше чем до беременности. Ем вроде нормально, но без фанатизма и без сладкого. И сегодня ночью тоже бегала в туалет непонятно с чего😥 Видимо, надо это пережить, перетерпеть. Малой тоже мучается от коликов и газиков😁 Рацион планирую немного расширить с месяца, пока страшно😳@aleksandra_b

Ох , а я бы так и хотела ))) я двинутая на этом 😁😁😁

@annapv, остаться бы потом в этом весе

Абсолютно нормально)) первый месяц у всех так😁

кушай часто😀я тоже первое время очень худела..хотя и ела все подряд..сейчас тоже постоянно кушаю и у меня постоянное чувство голода😀кстати очень люблю печенье 😄

@buka, все вещи большие)) затормозить бы это. Вес , чтобы он не понижался и не повышался))

@ira_cooper, надо тоже что то типо детского йогурта купить)) я тоже трусиха боюсь что то не то съесть. Так как вижу как мой ребенок мучается. Чтоб хуже не сделать. Ем все свежее. Но вот сегодня утром ( извинюсь) меня два раза так пронесло . Хотя ела кашу, супчик, вареное мяско. Так и не поняла что это было. И естественно малой тоже было не хорошо

@annapv, как бы да) просто переживаю нормалтно ли это)) отеков не было.

Это одна из прелестей гв, можно много есть и при этом худеть)))))

2 недели... Ещё матка уменьшается и отеки ещё уходят, все первый месяц теряют вес) в чем проблема?) ты ж далеко не анорексик чтобы переживать)

Зефир точно можно, еще яблоки запекаю, к ним не много корицы, лично я из сладкого в первый месяц ничего не ела кроме творога с яблоками))) я трусиха)) мне было его безумно жалко, когда эти колики были, а через месяц список расширила до печенек, сушек)) шоколад не пробовала, да и не буду, наверное...просто знаю, что не остановлюсь)) еще я ела 1й мес пюрехи агуша, они вкусные))

@zane4ka, ого какое разнообразное меню. Боюсь такое есть

@ira_cooper, я из сладенького только запеканку творожную ем. Либо творог с сахаром. Хочется чем то разбавить. Боюсь просто ребенку не навредить

вареники, пельмени, гречка, супы, запеканка, буряк варенный, шарлотка, печенье мария ушки наполеон, зефир, канфеты коровка, рыба любая, овощное рагу, хлеб с маслом и сыром, йогурты, бананы, яблоки, мясо запекаю в духовке, пюре, даже ела отбивные и жаренную картошку. еали всего кушать по чуть чуть то не страшно, все не вредное и без химии....но коликов вам все равно не избежать, у деток формируеться кишечник. я давала эспумизан от коликов...кушала все и по немногу)

@anastasiya_u, Оо я что то не рискую такими продуктами

Не переживай, и на диетическом питании поправляются во время ГВ)) я за месяц после родов вернулась в вес до беременный, диета, недосып и все такое...а потом смотрю, если съем что-нибудь 'вкусненькое', да и на кашках тоже, оно сразу в бедра и живот😱...но у нас сейчас переходный период у малыша, так что домашний фитнес-зал 'качалка' помогает......не думать о вкусненьком и кг😂😂

пекла в соевом соусе, сметана, добавляла немножко оливкового масла

мармелад можно, зефир. я пекла шарлотку. и грешила шоколадом ;)

@anastasiya_u, а из сладкого?

@anastasiya_u, а запекая чем можно смазывать?

можно запекать индейку, говядину, телятину, курицу. я пекла и в рукаве, и в фольге... тушить картошку с мясом. варить подливки (со сметаной ваще очень вкусно).