За всю беременность (38недель) я набрала 10 кг. Пошла на роды с весом 79 кг.
После выписки я была 73 кг...
И на данный момент я 65 кг
Мои худения продолжаются.
Мой рост 168.
Общая потеря 14 кг…
хотя когда я не знала , что беременна была 65 . а пошла вставать на учет уже 69. О.о
хочу 50 -55😍
девочки, Вы как худеете, расскажите, плиз. ..
спорт мне никак... есть проблемы с мышцами живота.
пол года нельзя.
Главное резко не худеть и с умом, пп и спорт, но до полугода пресс лучше не качать, пока просто пешие прогулки, потом бассейн и йога, не все любят тренажеры и бег.
ничего не делала.вес сам вернулся .а вот упругость пресс и приседание,планка,бег,обруч.170рост до бер вес 50-55