из сладкого можно зефир и мармелад

а я заболела и сорвалась...немного сьедала конфет. но пару штук. пресс покачала только 2 раза)))) зато на прогулках активно наматывала по 6 км. но! вес стоит))

@nastyarakeczkaya, как же приятно вслазить в старые вещи, я когда в джинсы запихала свою попу и они застегнулись , радости не было предела

@gustavka, вот про изюм не знаю, но вы молодец👍 а тортик ничего, главное плюсом не пошел😊😊😊

у меня вес стоит грубо говоря, 700 гр то туда, то сюда, но вес меня мой устраивает, только внешний вид бесит.... делаю по чуть-чуть упражнения, пока прогресса особо не видно, зато влезла в блузку, которую купила в 2009 году и больше ни разу не надевала, а вчера влезла в неё) вот это прогресс)

А я ела изюм с чаем ( можно ли его если хочешь похудеть или слишком сладкий ? Что вообще можно из сухофруктов в таком случае? ( не на ГВ))

Начала "за здравие " как говорится)) три дня ела 1% ный творожок. А на выходных расслабилась, отмечали два праздника и , соответственно, два куска торта были съедены безжалостно... И сегодняшнее утро начала с шоколадной конфетки и двух гренок с сахаром...

Честно - мне стыдно. На весах минус 100 грамм ( наверное, случайная погрешность).

Но вот то что было дано обещание и должно меня сейчас подстегнуть. Хорошо что вы напоминаете - это как совесть )))

P.S. Пойду поем гречи

@olusha22, @gustavka, @nastyarakeczkaya, @katerinaku, @tanusha.larina, @blondino4ka231, @inha, @irisha88, @yulenka24. может кого забыла сори , присоединяйтесь 💪