Девочки, у меня такой вопрос: кто как спасался от жора и жажды??? С холодами стало невозможно справляться, все время хочется чего-нибудь пожевать и чайку попить. И у кого какие разгрузочные дни перед явкой к врачу (кроме творога и яблок). Мне 15 к врачу, а я опять набрала 3 кг...( Моя врачиха опять ядом брызгать будет, если я не скину лишнее...
Комментарии
@ejylina, я до беременности тоже так питалась, при чем очень длительное время, и контролировала себя полностью в питании. Но последнее время стало просто не возможно, что же будет дальше...
Я вот ем через каждые 3 часа небольшими порциями, основных 3 приёма, остальное перекусы. Лично мне так гораздо комфортнее, не сидишь голодная и потом не переедаешь! И я прям вообще не набираю, даже наоборот немножко скинуть получилось как-то само собой. А вот если есть 3 раза, то обязательно лишнего съем.
@mama_maksa, спасибо большое, попробую!!!