впереди свадьба, 7 ноября👰 как скинуть пару кг на гв:)

👂🏻

@pozeluy17 у вас тоже? или просто скинуть?:)

Во мне после родов осталось 10 кг😭 и аппетит зверский((( и вкусненького постоянно хочется😭😩

если быстро только через физические упражнения и лучше с профессионалом, походите на фитнес или занимаетесь дома, в интернете есть много видео уроков

вечный вопрос) я уже привыкла чувствовать себя🐷 за 1,5 мес так ни грамма не ушло😤 а вообще ешьте овсянку по утрам на молоке) чувство голода пропадает на долго. Больше пейте для молочка. И ешьте зефир, от него тоже аппетит пропадает) я лично пробывала на таком питании сидеть до Б и весила 46 кг. Вот сейчас 2 месяца исполнится и тоже сяду на такое питание

По-моему вы выбираете либо фигура, либо гв..а то, что на гв худеешь,- это по ходу просто миф, чтобы женщин простимулировать для кормления грудью😅для того, чтобы молочко было, я, например, все время жру..мне это совершенно не свойственно в обычной жизни. А сейчас неважно что, но я ем🙈И даже не мечтаю скинуть вес до своего до добеременного

днем физические упражнения, после 7 не ешь,

@aleksasss, Вот и я также жру!!! Мне говорили-похудеешь, ребёнок все высосет! Ага! Сосет, а жирок никуда не девается! Ну ладно, подождём....

а я наоборот набрать вес не могу на ГВ, сейчас -3 кг, чем до беременности. Ем все, тоже постоянный жор, +тренажерный зал, постоянно качаюсь, а мышцы нифига не растут

@pozeluy17 я тоже без сладкого не могу:(

@koshka222 дома, здесь нет фитнеса😑

@katusha5482 спасибо за совет😊

@tanyshakart спасибо)