Девочки, скажите если я уже давно молочку не ем..ни творог ни молоко..вообщем там где кальций. ..муж…

Я тоже редко ем,бывает сырники сделаю и кефир выпью это максимум,если пьете витамины для беременных там есть кальций

@vikewa666 витамины не пью ((( врач не назначила ничего кроме утрожестана и магне В6 ((

сыр. а вообще принимайте тогда в табл. я молочку ем и много и кальций принимаю

Малыш возьмет все что ему нужно из вашего организма, так что для него это не особо страшно) меня саму воротит от творога и всего подобного)

@marie_moineau а магне В6 подойдет? мне его врач сказала пить

@linamill фух. .я не одна такая)

я заставила себя есть творог, но не просто так, а поливаю сметаной, сверху чуть сахара, семочек и изюма (предварительно заливаю минут на 10 кипятком). вкуснятина!!! 😆😍

Я тоже не ем её !!!!! И думаю сколько Реально нужно скушать молочного(не то, что в магазине , а настоящего) чтобы получить то количество кальция , которое необходимо !!!!!! Я пила витамины , сейчас перерыв . Если у вас плохой показатель , можно заменить молочку , скорлупой от домашнего яйца ( вымыть , проварить, высушить и на блендере перемолоть ) и по чайной ложке пить! Но честно сне не очень пошло , а во подруга хорошо его употребляла )

а при чем тут магний и б6?

@okssss ммм..)

Я до Б, кефир еще как то пила и творог с зеленью ела, а сейчас не в какую(((

@chernomorets спасибо. ...

@marie_moineau не знаю. .врач назначила пью (

@nadin28 попробуйте, а вдруг понравится)

я вечерком делаю чай и кушаю такой вот творожок)

@linamill организм чего то не хочет его))) интересно если я не ем и не люблю молочку сейчас. ..малыш тоже не захочет этого? !

v zelenushke tozhe mnogo kalciya, tipa spinata, slat, i td

@okssss ну как вариант

@justina я шпинат не люблю. ..ну салат иногда ем

@nadin28, у сестры мужа так и получилось) во время Б терпеть не могла творог , теперь дочка есть все что попадет, а от творога отказывается категорически)

Врач мне сказал, что достаточно 100 грамм твёрдого сыра кушать. Возможно, сыр понравиться больше?

Я где-то читала, что кунжутом можно заменить. У самой с творогом проблемы 😢

nu drugie zelenushki, ih zhe kucha v magazinah. posmotrite v inete gde eche est mnogo kalciya, naydite lubimiy produkt i nalyagayte na nego. ya tozhe ne lublu molochku, a chas priperlo na moloko i kefir, eshce vse mozhet pomenytysa, organizm sam dast znat

Малышу ничего, он с вас возьмет. Кальций нужен вам, поэтому самое время подумать о себе😉 кстати, чайная ложка кунжутных семечек покрывает суточную потребность в кальции. Сьел-водой запил- и порядок 😉

кальцийнелобходим дополнительно с 8 до 12, с 18 до 22 и с 28 до 32 нед

Я не люблю творог, и молочные продукты, заменяю миндалем и кунжутом, иногда все-таки заставляю себя выпить молока стакан.

Кунжутных семок будет достаточно всего чайную ложку в день, я или в салат или в суп кладу, иногда яблоки нарезаю, сверху немного мёда и кунжут.

поддерживаю, что малышу не страшно, а маме грозит последствиями (зубы, ногти, кости и т.д.). Если пьете поливитамины, то не волнуйтесь

@okssss и я так делаю)а еще закрывала свежую перекрученую малину,и сейчас в творог добавляю))

@katerinka093 👍👍👍👍

У меня ситуация с Вашей один в один! Не ела ничего молочного вообще. В таблетках кальций тоже не пила. 2 детей - всё Ок!!! И дети и мои волосы ногти. Сейчас тоже не ем, недавно взяли анализ на кальций, он в норме. Не переживайте, организм найдёт где кальций добыть)

@emily_00 спасибо. . попробую. Кунжут люблю

@marie_moineau учту. .спасибо

@ola55 спасибо

Я тоже не люблю, бее, но согласна с @myfamily_olenka что у меня и с ногтями и с зубами все ок)) может пока))) врач моя сказала не париться, ешь то, что тебе хочется))) а насчет кунжута - идея))) можно попробовать)) ну и если прям будет нехватка кальция можно же витаминки попить действительно )))

та же проблема,до Б ооочень любила творог,особенно со сметаной,а сейчас ...вы поняли.Что я делаю:кушаю груши,оказываеться что в груше кальцию не мало,а также твердый сыр с чайком,те же сырники,если уж есть творог,ну и кефир,но очень редко,йогурт.А еще через кофемолку пропустила яичную скарлупу(с дом.яиц)и перед сном на кончик ножа с лимонным соком(без сокп она не усваеваеться организмом)Это все нужно принимать,так как зубы сейчас делать очень дорого)

Наверное сейчас не то время , чтобы пихать а себя то, что кушали наши родители ) я вообще молочку не могу! Творог редко в блинчиках или сырниках , йогурт Макс пол стакана, и молоко только в латте)) честно пихать в себя не буду, пью просто элевит, Думаю организм сам подскажет что чего то не хватает )) так что не переживайте 😉