Девочки мне уже не терпится начать заниматься после родов😍😍😍 до активно занималась☝🏻 расскажите…
Девочки мне уже не терпится начать заниматься после родов😍😍😍 до активно занималась☝🏻️ расскажите через сколько начали заниматься после того как родили🙏 планирую ГВ. Раскройте свои секретики как быстро прийти в форму💪💪💪
Александра·
Мама сына-младенца
я через месяц пошла в зал и с легких гантелек начала. на гв никак не отразилось, наоборот даже после тренировки в душе зала ловила струи молока 🙈
Anna·
Мама сына (3 года), беременна (25 нед.)
Я и сейчас не прекращаю заниматься :)
Рая·
В ожидании первенца
@tarasovaa, вы молодец 💪 а у меня как то тяжело шло во время бер, вот и не стала(
Anna·
Мама сына (3 года), беременна (25 нед.)
@rae4ka77, а мне нравится, я кайфую :) конечно без жестотеки, как раньше, но все же💪🏻
Натали·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
@tarasovaa, скажите, а что нам можно? Какие упражнения? Тоже уже скучаю по тренировке!
Кристина·
Мама дочки (5 лет), беременна (27 нед.)
Я пока буду грудью кормить не собираюсь,а дальше посмотрю))
Anna·
Мама сына (3 года), беременна (25 нед.)
@nataliel, нам можно практически все, кроме функционалки, кардио, пресса и тяжелых весов. Все зависит от того, как вы занимались до :)
Натали·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
@tarasovaa, а растяжка? Нельзя наверное...😔
Anna·
Мама сына (3 года), беременна (25 нед.)
@nataliel, да можно думаю....не усердствовать только
polina·
Мама сына (1 год)
Я ходила на элепсе, правда через 3 Мес после родов, раньше сказали не надо, пресс через 8 Мес все болело не могла качать, бассейн, ноги качала
truetilldaeth·
В ожидании первенца
Я планирую пойти месяца через полтора после рождения в зал. Вот такая форма у меня была когда узнала, что беременна. Я как раз только хотела начать сушиться, но не судьба была