На что лучше ходить в спортзал: тренажеры, кроссфит или просто зал?

@mommmy, спасибо за инфу)))

Вы кроссфитом можете и сами заниматься, без тренера!! Просто подберите программу, подготовьте в зале нужные снаряды и вперёд!!

Кардио не заменит кроссфит! Кроссфит это упражнения с весом (регулируемым), которые вы делаете по кругу без отдыха, затем отдыхаете и все по новой! А трх, это упражнения со своим весом, тоже полезные и незаменимые в своём роде! Можно чередовать!

Это разные вещи!

@yana_naz, у нас кроссфит стоит 1400,я не могу сейчас выделить такую сумму...вот и думаю,так что просто можно ходить в зал.так и сделаю,спасибо )

И без правильного питания никакие физ нагрузки не помогут!

Кардио Вам заменит кроссфит. Походите в зал, два раза в неделю делайте кардио (дорожка, орбитрек, велосипед), остальные дни качайте тело. Смотря конечно сколько раз будите ходить. Пусть первое время поможет тренер в зале составить программу, а потом и сами сможете)) Кстати кроссфитом можно заняться и в зале, посмотрите примеры в инете!)

@nasturtsiya, я так поняла там именно подтягивают тело)у меня знакомая ходит и тоже вес тот же,а формы другие)

@dama_vzroslaya, мне надо вес именно скинуть )12 кг🙊🙈😱😱😱 трх и просто зал по цене одинаково,а вот кроссфит в два раза дороже.я не знаю что делать)((можно просто ходить бегать и пресс качать ?)я никогда не ходила и в запаре)))

@Nadiakristal, не подскажу( моей задачей было подтянуть тело, сделать рельеф. С этим справлялись на ура!

Я конечно не тренер )))Но ТРХ мне мне не понравилось ,а вообще попробуйте ,что вам больше понравится?Кроссфит-это груговая тренька,я так с тренером занималась ,а потом как пришла в форму через день ходила -бег,дальше что нужно прокачать в конце опять кардио(ну у меня был велик или орбитрек)и потом растяжка,но еще позже ,я ходила на групповые ,побегала там минут 20 пошла на групповые ,там были достаточно интенсивные тренировки на все группы тела и потом бассейн

@nasturtsiya, сколько реально скинуть ?))за месяц

Trx - бомба! Я даже домой купила