😭😭😭😭все, сегодня я поняла! я очень много набрала😭😭😭😭😭смотрю в зеркало и понимаю, это не человек -…

ПП.Ребенку вы ну никак не навредите,максимум-себе.

Конечно только пп ✌🏽️ВИТАМинчики

Сколько вы набрали ? А у меня вес встал , ни в какую не растет 😔😔

кушай часто но маленькие порции.держи всегда при себе фрукты,орешки.и польза ввиде витаминов и перекус хороший.я с самого начала так питалась и набор веса был медленный и маленький.и никаких проблем с кишечником.вот уже 38 недель и ттт никаких запоров.и старалась кушать больше овощей,и на гарнир и отдельно.зато последние две недели режим не соблюдаю и сразу плюс 1200г!и всегда когда хочется мучного или других вредностей говорю себе,что ребенку это пользы не принесет,это "мертвая" еда,от которой только лишние кг и муки совести,что я должна думать о ребеночке

@anna555, @kaza девочки, кушаю 3 раза в день, небольшими порциями, стараюсь не кушать жаренного и сладкое позволяю себе очень редко... Единственное, что не делаю, это разгрузочные дни( не знаю как правильно ) а Ж моя растет ... Хотя до беременности была худющая и ела все подряд 😭😭😭е

Пойду в среду к врачу, может она посоветует для меня разгрузочные дни...

@juliet_, спасибо, в холодильнике есть почти все из того, что вы перечислили ( нет кефира 😂) попробую перейти с супов на куриный бульон, и курицу заменю рыбой.

Сколько вы набрали?

@mila4ka, набрала 7 кг, сейчас у меня 25 недель.

@yulya1987, ☝

@vivoviktoriya, тут ещё все зависит от вашего Тела ...если был дефицит то организм будет набирать вы это учтите

Ну это не так уж много ...и не мало конечно ..по вечерам чуть подержите себя и нормально думаю будет. Не переживайте, вы же все такие беременная...гормоны... Муж должен вас понять. У каждого по разному вес идет. Все будет ок.

@juliet_, кстати, молочку я не обезжиренную беру. Надо попробовать перейти

@vivoviktoriya а так я полностью согласна с @juliet_ ....у меня 26 недель и пока вес который в начале потеряла (-6)ещё не вернулся ,но это моя особенность..животик растёт а я худею.,но стараюсь кушать правильную еду

@anna555, да, у меня был недобор веса до беременности, врач так и говорила. Еще и токсикоза не было. Но по мне 7 кг( на вид все 10 минимум) это пипец как много. Думала, может отекла, но нет.

@vivoviktoriya, вполне нормальная прибавка , вы себя накручиваете !!! Это совсем немного

Девочки, спасибо за поддержку и советы💋💋💋мне немного стало легче, наверно и вправду гармоны😂 @juliet_ @anna555 @kaza @yulya1987 @juliyabel @mila4ka

@vivoviktoriya, не один раз читала , что от обезжиренной молочко толку никакого, только вкус , а пользы ноль ...

@juliet_, да мой муж худой, боюсь раздавить в постеле😂😂он так, к концу беременности и обнять меня всю не сможет😂😂😂😂шучу конечно, но всё же... в каждой шутке, есть только доля шутки₽))

@juliet_, ну все, моя депрессия улетучилась))) еще раз, спасибо за поддержку😘

@juliet_, полностью согласна с вашим первым постом, я пока за 33 недели набрала 4600, а все правильное питание, конечно иногда я позволяю себе расслабиться, это могут быть мамины блины, пирожки, пицца,роллы, но это очень редко, с нормальным питанием не нужно никаких разгрузочных дней, от них только психика страдает😄

@vivoviktoriya, а вы не переживайте, постарайтесь кушать правильную, здоровую пищу, всегда думайте о том, что ребеночку всякая гадость пользы не принесет и вам тоже))

Как говорит моя подруга, хочешь есть, съешь яблоко, не хочешь яблоко не хочешь есть 😂😂😂 а если честно, я тебя понимаю, постарайся кушать маленькими порциями и на ночь не наедайся)))

Рыбка моя я уже 15 набрала и все мои кг пошли в живот и Ж 😂😂😂 Мне не верит ни кто что я столько вешу. У меня сейчас своя собственная диета, называется изжога 😂 ем только варёное пареное, фрукты овощи.