Девченки подскажите, как Вы спасаетесь от полноты?

ну жрать это понятно, возможно посещение каких то тренировок - йоги например. .... кто куда ходит?

Полнеть в беременность -это нормально! Главное не есть в избытке мучное, исключить жаренное, соленое и особенно картошку. Хотя я до 13-14 недели вообще не набирала вес

Спасибо

Старайтесь придерживаться диеты - исключить мучное, сладкое, жирное, жареное. Ешьте часто не большими порциями. Я люблю бассейн, йога тоже хорошо, но я очень активная для нее- не выдерживаю скучно☺

Мне вообще любая активность противопоказана. Передвигаюсь исключительно на машине. Выходим с мужем в парк минут на 20 и все. Так что меньше есть тяжелой пищи и все будет ок😉

@myfamily_olenka, ты качала прес когда беременная?

@myfamily_olenka,

:-)

наслаждайтесь беременностью и не парьтесь. Я тоже много набираю и ем немного и активная... а вот такая у меня физиология. Сбросите потом когда родите...

Я стараюсь ходить побольше когда получается. Но вот сегодня ооочень холодно было...