@mogadisho спасибо большое завтра попробую сделать)

Есть чудесное упражнение для поясницы ( я и до родов часто её поправляла ) во время беременности мне очень помогает. Лёжа на полу на спине сгибаете ноги под углом 90 градусов и прижав колени друг к другу сначала немного раскачиваете колени вправо влево не до конца, а потом кладёте обе ноги сначала направо , голову налево. Лежите дышите, минут 5, потом наоборот. Меня всегда это спасает, может и вам поможет

@hernika Неа,спину тянет))))

@onelovevasilisa )))))боли прошли?

@darishka, @hernika я еще тут)))) и не куда не уехала)))

@onelovevasilisa как ты?

У меня тоже поясница отрывалась позавчера, будто позвоночник хотят вырвать! Ничего, прошло все... Ты как?

@onelovevasilisa, схватки-когда они начнутся, уже не надо будет спрашивать оно или нет))) ты с самой первой схватки-подумаешь, началось! 🙈 Я желаю Вам легких родов. 🙏🏻

@nastusha1 лежать пока могу вроде..терплю все..

Когда ни спать не сидеть не сможешь - это будет оно

@nastusha1 ты думаешь это оно??!)

Я тоже плакала))))скоро дочу увидишь

поплакать охото😍😉

держитесь, девчули, немного осталось)

И я тоже, так ломит спину((( А еще треники мучают весь день😩