Девочки! А есть кто во время беременности сидит на правильном питании? без мучного, сладкого.. 🍟🍕🍔…

Тоже послушаю 😂😂хотя поздно уже набрала

Что-то все мимо темы идут) видать все мы лопаем все что не приколочено😂😂

@ksy-ksy я стараюсь вечером много печенек и сладкого не есть, а днем все что хочу ем!!!😊😊😊

Я стараюсь правильно питаться, готовлю дома, ем творог, фрукты. Изредка позволяю себе сладкое, где-то 1-2 раза в неделю. Срок 19-20 недель +3 кг.

я придерживаюсь такой диеты, из-за гастрита. правда пока у меня 10 неделек всего, но не набрала ни грамма. не скинула потому, что и до беременности часто так питаюсь))

я хожу в бассейн, в первой половине дня печеньки могу поесть ) а вечером чтоб не жрать ем дыню или арбуз. месяца 1,5 в бассейн не ходила и +1,5 кг... 23 недели

сижу на диете, нельзя хлеб белый, черный пару кусочков в день, сахар исключить, жирные виды мяса и рыбы, ну естественно сладкое, мучное, майонез, молочные продукты с высокой жирностью (молоко 3,2% немного можно)ну как-то так, правда меня на диету посадили из-за сахара в крови, но вес не набирался, такая диета ребенку точно не навредит.

Если сидеть на пп это значит что готовить дополнительно на себя, муж не захочет постоянно есть отварное да на пару, а это лишние часы у плиты!

Лишние часы у плиты лучше, чем лишние кг !)

Меня как человека с определенными дипломами в сфере питания, очень смущает фраза-сидеть на ПП. Понимаете, это образ питания, не диета, а просто система! Второе-сбрасывать вес во время беременности немного противоестественно! Ведь то, что женский организм запасается жирком вполне нормально! Что касается ПП, то как и у любой системы, у нее есть свои принципы. Это 5-6 разовое дробное питание, сбалансированное по Белкам, Жирам, Углеводам (бжу) и при определенном калораже. При этом существуют правила приема нутриентов по времени суток так сказать.

Кушайте что хотите, просто исключите сахар булки и шоколадки)) ну конечно же можно себя иногда побаловать) вы ж беременная)

В первом триместре само собой получалось есть каши на воде или мясо на пару-токсикоз) сейчас ем все😉