ох,девочки,милые. у меня 2 вопроса:Расскажите, что вы кушаете при ГВ и как боритесь с запором при…

ем все с родддома. помогает чернослив, свежие овощи, льняное масло, и как ни странно, кофе)))

Введите в рацион свеклу и тыкву( только осторожно и смотрите по малышу ) мне помагает, еще бананы и яблоки печеные хорошо для кишечника, про чернослив не знаю, еще не вводила

ем все!

честно, не знаю как у кого, но у меня так - что б я ни ела, после родов дикие запоры, от которых не помогает Ничего, вообще ничего. нам три месяца, я закончила с диетой, ничего не изменилось

Пропейте йогурт в капсулах, его можно на гв

Кушаю все!) и вы не мучьте себя

Делайте домашние йогурты. Они помогают для пищеварения. Мне помогает кефир. Я его литрами пью

Тоже все кушаю с роддома ещё, все овощи и фрукты, там же сколько витаминов которые получает в итоге малыш

Ем рыбу на пару, вареную печень, макароны пробовала, пюре картофельное, с печени можно ещё паштет сделать, шарлотка, манник, все хорошо!

я больше месяца сидела на диете и не жалею)

мне помогал очень нормалакт, аналог дуфалака но дешевлей. при гв можно)

чернослив кушала 4шт в день.

кефир. пила стакан воды натощак.

Нам 2,5 месяца. С 1,5 месяца я стала кушать абсолютно все подряд. У нас все хорошо. У малого даже коликов месяца полтора как нет уже. А по-поводу 💩, мне мой гинеколог фито-чай продала Сэбер Нур называется. Найдите его и все будет ок. Там 30 пакетиков. По 1 пакетику в день пить. И все легко выходит.

я кефир пила и все норм становилось

оливковое масло 1ст. л .утром на тощак . )))

все ем. с зарором сиропом лактулозы.

Чернослив,кефир на ночь.

у меня так было, пока не начала кушать свежие овощи и фрукты. только тогда постепенно наладилось

Попробуйте курагу,чернослив или сливы)

Мне помог тыквенный суп пюре со сливками

Боже бедненькая 😕 я после кс тяжело налаживала работу жкт, но пока не стала есть овощи в нормальном количестве до тех пор мучалась

компот из сухофруктов с черносливом