Девчонки, читала ранее про разгрузочные дни у кого то, но не обратила особого внимания😏 а сегодня…

Девочки писали,что 1,5 л кефира в день!!!!и все)))

Вот)

Я ем почти все,только перекусы заменяю яблоками!итог не набрала за 2 недели ниче!правда возможно сег за это от врача получу)хотя в прошлый раз было много))

Ну кефира 1л + 0.5 творога (0%). И с утра перед вывешиванием не ешьте и не пейте🍋 мне помогает)

@mary1089, да вот это я помню, но че то мало как то, наверно есть захочется. Да Маша, это все наши выпечки😆!

@_beremenyashka, у меня рот в последнее время вообще не закрывается, да еще все вокруг чем то вкусненьким угощают беременяшку! А еще на работе пирожковая, а там такой выбор...😣

@redwhitegirl, 😆👍точно точно!

Вот и у меня так же было!врач сказал можно есть 2 конфеты!а у меня выходило и конфеты и все на свете!теперь между перерывами еды ем фрукты!как хочется что то потянуть в рот!арбуз ела и в основном яблоки!просто устраивать день без еды я не смогу )

@anna_s_charm, фу яблочная😕. Спасибо, есть из чего выбрать!)

В первую Б. я разгружалась так: на весь день: 1 литр низкоколорийного,окороч ек вареный(я его на обед ела),пачка пустого творога,1 зеленое яблоко,всё остальное исключить,распределяла на день(1,5-2кг) И потом после врача сразу такое облегчение ешь пока не лопнешь,без всякого угрызения совести)))

Сфоткала у нас в жк) скоро тоже предстоит разгружаться) но врач сказала до 28 недели запрещены все разгрузки

@mari2002, у меня сейчас 27 неделя, мне наоборот сказала, что надо сейчас, а потом нельзя будет!)

До этого срока просто ребенок набирает жировую прослойку и т.д. питательные вещества нужны)

@olesyafoxik ,ничего не говори)))шалим,а потом на разгрузку😀😀😉

@mary1089, нормально вчера перенесла разгрузку на кефире, не было чувства голода!) а сегодня опять за любимые вкусняшки))))